饮食指南 120 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

健康常识还是饮食谎言

近年来，各种说法不一的"健康常识"泛滥成灾。"蔬菜生吃更营养"、"红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养好"……这些说法您也一定很熟悉，但它们却未必正确。为此，记者采访了北大...

饮食指南 admin 28 2012-03-23

流行性感冒中医认为，体内有热毒的人就容易感受温热邪气而发流感。针对这部分人群，预防流感的首要措施就是运用寒凉之品清热泻火，忌食辛热之品，保护胃气，...

饮食指南 admin 12 2012-03-23

有些人喜欢边炒菜边放盐，其实这样是不科学的，对健康可能产生不良的影响。其实做不同的菜放盐的时机是会不同的，下面让小编为您详细介绍一下：1、烹制将毕时放盐：...

饮食指南 admin 12 2012-03-23

1983年，我们去美国时,正遇国内副食品供应紧张，许多地区一年才发半公斤至l公斤鸡蛋票。到美国一看，鸡蛋、鸡腿到处都是，那是最便宜的食品。在美国，一般肉类都不贵，而大...

饮食指南 admin 11 2012-03-23

女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。第一种：酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种...

饮食指南 admin 13 2012-03-23

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗...

饮食指南 admin 11 2012-03-23

每餐之前喝两杯水。这样做就能使身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥作用。把咖啡...

饮食指南 admin 7 2012-03-23

生活中，当你开心地笑时，灿烂的笑容绝不能因牙齿而枯萎。所以，一口洁白漂亮的牙齿必不可少。牙齿健美的标准是：无齿病、整齐、洁白、无牙周病，口中无异味，能进行正常咀嚼。...

饮食指南 admin 11 2012-03-23

洗菜时，最好先放在水盆中泡洗，再在水龙头下冲。精明主妇蔬菜去毒10种方法1、不合时令，提早上市的菜，因与气候不合，往往施用大量农药，要多洗几遍。2、清洗蔬菜最...

饮食指南 admin 12 2012-03-23

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饮食指南 admin 11 2012-03-23