滋润养颜炖三雪 主料：雪梨2个，雪耳约50克，雪蛤膏约20克，桂花糖1茶匙，姜汁、冰糖适量。做法：1、雪梨去心去皮，雪耳用水浸软，切去黄色的硬块，雪蛤膏浸滚水除去杂质，再用姜汁出... 饮食指南 admin 7 2012-01-03
胃溃疡饮食保健 1．羊乳饮原料：羊奶250克，竹沥水15克，蜂蜜20克，韭菜汁10克。制法：将羊奶放入奶锅内，烧沸后，加竹沥水、蜂蜜、韭菜汁，再继续用火烧沸即成。服法：代茶饮。2．枇杷饮... 饮食指南 admin 7 2012-01-03
冬令进补 秋先引补 冬令时节，不少人吃了补药，就出现口舌生疮、失眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。此症状属“虚不受补”，多因体质虚弱，不能承受峻补之品，进补后先引起消化不良，进而影响吸收机能，致... 饮食指南 admin 4 2012-01-03
日本女性“解秘”食谱 寒冷干燥的秋冬，是便秘的高发季节。那些长时间坐着工作，运动不足而又容易精神紧张的职业女性更容易受到便秘的困扰。长期便秘不仅会诱发呕吐、头痛、粉刺、黄褐斑等不良的... 饮食指南 admin 5 2012-01-03
服人参方法要恰当 一、用于养生保健的服用方法：1.噙化服：将人参薄片或参须段直接放入口中，如糖慢慢含化，直至无参味时嚼服。2.泡茶服：将人参切成薄片或将参须切为小段，用开水冲泡代茶饮服，待多次... 饮食指南 admin 4 2012-01-03
食得辣更长寿？ 近日一位年届116岁的四川婆婆被喻为世界上「最长寿的人」。四川以辣食闻名，这不禁令人想到，难道食得辣多会长命百岁？中医认为辛辣食物确有益，既能促进血液循环，又能增进脑细... 饮食指南 admin 5 2012-01-03
哪种男人需要补？ 男人忙什么？男人24小时开机，今天广州明天上海后天重庆，没完没了的应酬……男人要什么？男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人快乐……男人怕什么？男人怕失败... 饮食指南 admin 7 2012-01-03
高血脂症的合理膳食结构 （1）保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。（2）主食应以谷类为主，粗细搭配．粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦... 饮食指南 admin 5 2012-01-03
药食两用话秋菊 菊花又名甘菊、甜菊等，性味甘、苦，微寒，归肺、肝、肾经，具有疏风清热、养肝明目、清热解毒功能，利血脉，久服能轻身耐老延年。以菊花为主料制成各种药膳，可以防治多种疾病。... 饮食指南 admin 7 2012-01-03
健脑膳食 思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖，除先天因素外，后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝；心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、... 饮食指南 admin 5 2012-01-03
