如何优化考试紧张情绪 怎么才算具有考试的良好情绪？第一，心平气和；第二，情绪饱满；第三，控制情绪能力好。考生考前与考中会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有所波动在所难免。但考生要... 心理健康 admin 10 2013-09-05
自我暗示的魔术 做梦的启示如果有人告诉你，你的命运是由你自己“画”出来的，你一定会感到惊奇，但这是事实，这个事实已被无数伟人和成功人士验证了。这就是我们每个人固有的“心理图像”... 心理健康 admin 6 2013-09-05
眼神里的心理学 眼神是心灵之窗，心灵是眼神之源。眼睛是人体中无法掩盖情感的焦点。《人体秘语》作者莫里斯对人类的“眼睛”下这样的定义－－它直径大约2.5厘米，但却象是从石器时代以来就有... 心理健康 admin 20 2013-09-05
不能白头偕老的先兆 不少男女以为领了结婚证，就进了“白头偕老”的婚姻保险箱，一旦有了孩子，更认为得到了婚姻的双保险，有一种盲目的爱情安全感。于是，由着性子，想干什么就干什么，全然不顾对方的需... 心理健康 admin 34 2013-09-05
把悲观的感觉从心理赶走 没有人能预知未来，所以面对一个目标而想去完成时，往往会反反复复地想着“一定能行”或“不，不行”，这种乐观和悲观的念头相互交替着出现。尤其在自信不足的时候，悲观的“... 心理健康 admin 13 2013-09-05
心灰意懒者独白（图） 这是一位抑郁症患者出自内心的独白。"自从上次我在众人的玩笑中自感掉了身价，失了面子，心理明显失去了平衡，一直延续至今。起初很象神经衰弱状况，也有类似的情绪体验，头... 心理健康 admin 7 2013-09-05
合理情绪疗法 一、基本理论合理情绪治疗（Rational－EmotiveTherapy，简称RET）是本世纪50年代由埃利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，因它也采用行为治... 心理健康 admin 17 2013-09-05
从站姿看性格与心理 背脊挺直、胸部挺起、双目平视的站立：说明有充分的自信，给人以“气宇轩昂”、“心情乐观愉快”的印象，属开放型。弯腰曲背、略现佝偻状的站立：属封闭型，表现出自我防卫、... 心理健康 admin 6 2013-09-05
谁能与你分担难受的感觉 说前两年北京流行这样一句话：谁难受谁自个知道！接热线电话，似乎就是倾听对方诉说自己难受的感觉，诉说他(她)在生活中感受到的困惑或苦恼。也许是天性使然，或是职业习惯，我喜欢... 心理健康 admin 3 2013-09-05
学会“制造快乐” 在北京北海公园东门内的藤萝架下，活跃着一个“无止境艺术团”。他们活动内容相当丰富，有唱歌、演戏、快板、赋诗、猜谜语、聊天等。无止境者，指生活快乐无止境，健康长寿无止... 心理健康 admin 2 2013-09-05
压力小测试 请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：1、觉得手上工作太多，无法应付。2、觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时中红灯，走路和说话的节奏很快速。... 心理健康 admin 2 2013-09-05
除烦四招 自我发泄日本松下电器公司创始人松下幸之助，曾在企业中设有“精神健康室”，为的是让那些满腹牢骚的员工，入室即被一排哈哈镜诱笑，或者抄起棍子向真人大小般的橡皮“经理... 心理健康 admin 2 2013-09-05
缓解紧张情绪的几种有效方法 如果你感到精神紧张，可以选用以下方法，让自己暂时松弛一下。听音乐，不论是古典、民族还是流行音乐，都有助于你缓解紧张的情绪，如果能跟着音乐的节奏跳上几步，你的感觉会更... 心理健康 admin 4 2013-09-05
