做梦的启示

如果有人告诉你，你的命运是由你自己“画”出来的，你一定会感到惊奇，但这是事实，这个事实已被无数伟人和成功人士验证了。这就是我们每个人固有的“心理图像”，也是自我暗示的来源。

什么是“心理图像”？“心理图像”是怎么形成的？

原来，我们每个人的自我形象就像一部电脑，要由自己来编排数据和输入程序。你的生活环境，你童年的经历，别人对你的评价和反应，你从过去的成功和失败中获得的经验都会为你提供有关“我是谁”的数据信息。你通过反复编排把自己的形象输入“电脑”，于是，在你心灵深处就出现了一个能够指引你思维方式的自我意向。然而，假如你的自我从一开始就受到了压抑，你根据各种信息编排的数据就有可能发生失误，以至输入的自我形象出现问题，要么会夸大那个真实的“自己”，或者会发生自我贬低的错误。

编程过程中，是谁在为你控制操作？就是自我暗示。自我暗示最初来源于你的心理图像，但因为人有想像的禀赋，想像的能动又会改变你的自我暗示，反过来再重新修改你的心理图像。

通常，一个人的想像力愈丰富、愈牢固，他的自我暗示也愈加清晰和坚定。这就是我们平常所说“直觉的牵引”或“跟着感觉走”的内涵和来由。

实现理想的过程中，人的目标或许会根据现实情况和条件加以调整，但若不是有意纠正，自我暗示描绘的“主色”和“主调”不会发生本质改变。例如，某人自我暗示中的天空是蔚蓝的，他的总体生活就是再有挫折，也不会偏离阳光；相反，若一个人的自我暗示从一开始就误入了阴霾，那么，很可能他的整个人生都难以离开阴雨和泥泞。

结果，积极的心理暗示终会让你梦想成真，消极的心理暗示总是让你美梦难成。这就是心理学家用一个生动的比喻告诉我们的：正确的梦导致正确的人生，错误的梦导致错误的人生；然而，没有梦，就没有人生。

于是，自己让自己做梦，就是今天的心理学要教给人们的能动。

当28岁的平面设计师何玫懂得了这个做梦的道理时，她已经彻底告别自惭形秽的自闭，在充满阳光的自我暗示中找到自己的幸福了。何玫是个父母离异的问题孩子，从小不但没有感受过正常的家庭温暖，缺少亮丽的相貌还给自己增添了一份难释的沉重，也许这一切就是何玫孤僻性格的来由吧，她从小就独来独往，沉默寡言，不和男生说话，心理上拒绝爱情，从不相信在这个世界上会有爱她的白马王子。

和心理医生倾吐了自己的症结后，何玫在心理医生的辅导下开始了“做梦”的练习。

1、 停止自我诋毁

有内在自卑感的人总在不停地自我诋毁：我不行，我不好看，我太倒霉了，我太不幸了，从小到大从没有人真的欣赏过我，这个世界上再不会有人爱我了等等。根据你的遭遇，你开始的心理图像有一定的真实性，但因为你缺少积极的自我暗示，你的心理图像成了被动的、定型的相片挂在你心灵的墙壁上。试想，假如你每天一动不动地盯着一张愁眉不展的照片，怎么会有好心情呢？

现在你的问题就是自己在自己的心里挂上了这么一张倒霉的照片。但不要忘了，你有自己的能动性，只要你想，你立即可以取下那张照片换上一张新的：开心的，快乐的，欢笑的，一旦你心里的照片笑起来，你也会跟着笑起来。

何玫就这样换上了一张新照片。她惊奇地发现原来那个闷闷不乐的女孩不见了。奇迹在哪里？因为她的心理暗示变了，积极的心理暗示把何玫从自闭的阴霾中带出，让她看到了屋外的蓝天。

2、 感受自己的美丽

很多女孩都羡慕电影明星的美丽，她们渴望自己也有明星的金发碧眼、身高三围以及娇吟和玉腿。可上帝就是这般不公平，小气地连半点优点都没给你不说，还把那些惹眼的缺点装在了你的脸上，让你非但不愿照镜子，甚至羞于走在五彩缤纷的大街上。可你不要忘了，还有一种美丽是上帝公平恩赐的，就是创造的美丽。美丽也可以创造，一如世界上所有的神奇和财富。

但你自闭多时，养成了自惭的习惯。不要紧，把现实的你看作孩子，把心里的你当作“孩子”的母亲，你马上会找到一种全新的感觉。因为母亲都爱自己的孩子，只有母亲能看到孩子的美丽，那是母爱的神奇，也是母亲赐予孩子的美丽。无怪心理学家说，一个健康的母亲可以让自己的孩子变成美丽的天使，也可以使他（她）变成丑陋的罪人。

当何玫在想像中做了自己的母亲时，她看到了自己前所未有的美丽。

3、 大声说：“我爱你”

拿起镜子，把自己当作你的梦中情人，对着镜中的你大声说“我爱你”，可以让你身临其境地体验到被爱的感觉，从而激发你内在的女性激素，让你变得异常女性，充满诱惑。可不要小看这个练习。心理学家告诉我们，坠入情网可以产生神奇的化学反应，把相爱的彼此变成百分之百的男人和女人。

所以，当何玫在想像的热恋中“坠入”情网时，她发现了另一个自己，那个动人妩媚的何玫彻底走出了原先的自惭。

这里，找到幸福的何玫愿意和COSMO的朋友分享积极心理暗示的喜悦。只要你找到积极的自我暗示学会做梦，你一定能够梦想成真。

生命的魔术－－梦想成真

自古以来，许多成功者都曾自觉不自觉地运用了“心理图像”和自我暗示的“排练”来完善自我，获得成功。拿破仑在带兵横扫欧洲之前，曾经在内心想像中“演习”了多年军事。有关成功者的史料告诉我们，拿破仑在上学时做的读书笔记竟然有400页之多。他把自己想像成一个司令，画出科西嘉岛的地图，经过精确的数学计算后，标出可能布防的各种情况。

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