从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态、不良状态、心理障碍、心理疾病。

一、心理健康状态：1.本人不觉得痛苦，即在一个时间段中快乐的感觉大于痛苦的感觉。2.他人不感觉到异常，即心理活动与周围环境相协调。3.社会功能良好，即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。

二、不良状态：是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如加班劳累、身体疾病）等因素所引起。它的特点是：时间短暂，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。

三、心理障碍：心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某一方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：1.不协调性，其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态，儿童出现成人行为，对外界刺激的反应方式异常等等。2.针对性，处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应，而对非障碍对象可能表现很正常。3.损害较大，此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成某项社会功能。如社交焦虑症（又名社交恐惧）难以与异性正常交往。4.需求助于心理医生。

四、心理疾病：心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、动作行为、意志），并伴有明显的躯体不适感，是大脑功能失调的外在表现。其特点是：1.强烈的心理反应，可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑黏滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落或忧郁，紧张焦虑，行为失常，意志减退等等。2.明显的躯体不适感，如影响消化系统则可出现食欲不振、腹部胀满等症状；影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、头晕等症状；影响内分泌系统可出现女性月经周期改变、男性性功能障碍等等。3.损害大不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈。4.需心理医生的治疗，一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗手段。在治疗早期通过情绪调节和药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗解除心理障碍并通过心理训练达到社会功能的恢复，并提高其心理健康水平。(刘利萍

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