在北京北海公园东门内的藤萝架下，活跃着一个“无止境艺术团”。他们活动内容相当丰富，有唱歌、演戏、快板、赋诗、猜谜语、聊天等。无止境者，指生活快乐无止境，健康长寿无止境。由于大家享受到了快乐，所以身体和脑力都很健康。这个团的负责人是81岁的张国正老人，她永远是个乐天派，不但会“制造快乐”，而且能用“快乐”感染周围的人。她的表情总是那么从容自然，眉宇舒展，乐呵呵的，不知道什么是烦恼。她经常说：“气气恼恼成了病，欢欢喜喜活了命。”在她的感染下，“无止境艺术团”的老人们都学会了“制造快乐”，这是不用花钱、而且是有钱也买不到的无价之宝。

人的一生不可能万事如意，烦恼、挫折、坎坷都是难以避免的，但这些不应成为不快乐的理由。因为一个人快乐不快乐，常常不取决于客观，而取决于主观，取决于自己的心态和情绪。遇到同一件事，有人感到快乐，有人却感到苦恼，这完全是不同的心境使然。所谓“境由心造”，说的就是这个道理。美国的卡耐基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。如果我们有害怕的思想，我们就会害怕。如果我们有不健康的思想，我们就会生病。”所谓“制造快乐”，就是要我们保持一个乐观的情绪，愉快的心情。这样即使真的遇到伤心的事，也能把沮丧的情绪转变为平静和安宁。前面提到的快乐老人张国正，一生多灾多难，要是换成别人恐怕早就被压得趴下了，但这位快乐老人却能把握自己，做情绪的主人，不断地“制造快乐”。一个人若是掌握了生命的主动权，自然能健康长寿。

有这么一首小诗：“你要是心情愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就是一片明亮；你要是经常知足，就会感到幸福；你要是不计名利，就会感到一切如意。”一个人学会了“制造快乐”，就能用快乐驱散烦恼，就会拥有幸福，拥有健康，就会感受到生命的光辉灿烂。这就是快乐老人给我们的启示。 (桦楠 )