健康：睡前适当做做福寿操 这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善人的睡眠很有帮助。第一节:活动脖颈头向前倾，直到感到颈部肌... 家庭医生 admin 5 2013-02-22
极度疲倦时敷面膜会毁容 几天加班熬夜下来，眼圈黑了，眼袋出来了，皮肤变得干燥不堪。真是越没时间，皮肤越捣乱啊！很多女性认为，辛苦了一整天，晚上临睡前无论如何也要敷张面膜，让自己的皮肤缓一缓，其实... 家庭医生 admin 6 2013-02-22
抗生素破坏肠道先天免疫力 日前发表在英国《自然》周刊上的一篇文章指出，使用抗生素有可能破坏肠道的先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。研究人员对耐抗生素细菌感染原因进行了... 家庭医生 admin 54 2013-02-22
如何从掌纹辨出癌症信号 癌症是导致人类寿命缩短的主要疾病，由于没有有效的治疗方法，导致了“谈癌变色”，特别是人到老年，恐癌心理更甚。癌症在人体是有潜伏过程的，这点可以从掌纹上看出来，当肿瘤... 家庭医生 admin 8 2013-02-22
最易发胖部位的运动减肥法 你已经拥有令人羡慕的身材了，但是，“品位在于细节”，会不会因为一些小细节，而暴露了自己的“本来面目”呢？肥肥的手指？浮肿的脚踝？以下是针对细小细节制定的减肥方法。... 家庭医生 admin 6 2013-02-22
德国健康专家为啥爱吃沙锅 伴随生活节奏的不断加快，我们与健康的生活状态似乎越来越远。据统计：38%的德国人不参加体育锻炼，1/3的中国人超重。为了提倡健康的生活理念，德国农业食品协会和中国营养... 家庭医生 admin 7 2013-02-22
香港8天内3女童离奇染病 3岁巴裔女童本周日入住广华医院，延至翌日不治。据香港文汇报报道，短短8天内，香港出现三宗女童离奇染病个案，当中两人病逝，但病因依然不明。继9岁女童发烧并发心... 家庭医生 admin 48 2013-02-22
专家：喝运动饮料要用吸管 运动饮料一般都含有柠檬酸，所有的酸性物质都有潜在的腐蚀性。运动饮料消化得很快，尽可能不要在口腔滞留过长时间，这样会增加对牙齿的腐蚀。建议使用吸管喝运动饮料... 家庭医生 admin 72 2013-02-22
研究称喝茶减缓脑细胞衰老 天气越来越热，各种饮料冷饮热销。友谊医院营养科主任洪忠新介绍说，夏天解渴,喝茶最好。不仅如此，新加坡最近发布的一份报告说，喝茶有益大脑，可减缓脑细胞衰老，使人保持头... 家庭医生 admin 30 2013-02-22
喝酒脸红的人更易得癌 世界卫生组织的一份报告报道说，酒后脸色容易变红的人如果经常喝酒，罹患食道癌的几率可能大于那些饮酒后面不改色的人群。此前人们已经知道，人体内有一种乙醛脱氢酶... 家庭医生 admin 44 2013-02-22
女人吸烟更“伤心” 挪威一项最新研究显示，吸烟女性比不吸烟女性第一次患心脏病的时间要早15年，而男性吸烟者与不吸烟者第一次患心脏病的时间差为8年，低于女性。来自挪威樱兰迪特医院... 家庭医生 admin 3 2013-02-22
死亡率最低睡眠时间7小时 大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解... 家庭医生 admin 5 2013-02-22
避免在服药后半小时内吸烟 吸烟不仅危害健康。还会干扰药物的代谢，降低药效，甚至贻误病情。所以，患者在服药期间最好能够戒烟。至少避免在服药后半小时内吸烟。专家指出，吸烟对药物代谢的影响... 家庭医生 admin 8 2013-02-22
