你已经拥有令人羡慕的身材了，但是，“品位在于细节”，会不会因为一些小细节，而暴露了自己的“本来面目”呢？肥肥的手指？浮肿的脚踝？

以下是针对细小细节制定的减肥方法。

1.下巴：最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么也可选择另一种方式：把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

2.手指：一双柔美纤细的手，足以吸引男人的所有目光。以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒，每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更好。

3.脚踝：刷牙的时候：双腿开立，踮起脚尖，停留约1-2秒，放下，这个柔软运动可以让你的小腿到脚踝的地方变得结实。

4.腋下：将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮。

5.大腿内侧：两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，向前弯腰，与腿成直角，注意上身伸直不可弯曲，动作要慢，每天作10-20次。

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