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秋季痰多咳嗽如何是好?

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健康专题:顺应节气 秋季养生

秋季则是痰湿体质病人调护脾、肺的最佳季节。尤其老人,脾胃功能本身就弱,饮食稍不注意就容易生痰,老人多肺气不足、免疫力低,更易因感冒而生痰。

据中医专家介绍,痰多要调理肺,多食用银耳、藕、荸荠、梨和百合等清肺化痰的食物。

还可以尝试中药热熏气疗法。热熏气疗法是指将嘴张开,以适当距离对着有热气的水杯熏。

热水内浸泡适量中草药,水温在50摄氏度以下为宜。每次1520分钟左右,天天3次,能清肺化痰。

热水浸泡的药物可以选择以下几种:

竹茹,能清热化痰,用于痰多咳嗽,痰黄粘稠者,一般使用610克;

栝蒌,清热化痰,利气,用于痰多咳嗽,自感发热,合并便秘者,一般使用1020克;

款冬花,能润肺下气,止咳化痰,适用于喘息,痰中带血者,一般39克。

桔梗,开宜肺气、祛痰,适用于外感风寒,咽喉肿痛,痰多者,一般使用39克;

紫菀,能止咳化痰,定喘,解热,适用于风寒咳嗽气喘,痰多者,一般使用39克;

胖大海,清宣肺气,利咽,用于声音嘶哑,咽喉肿痛,痰多咳嗽者,一般使用23粒。


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