【专题】：母亲――请您关爱自己的健康
有研究数据表明，女性在30岁以后，骨量每年将以0.4%的速率减少直到绝经期。进入绝经期后，骨丢失率急速增加，其中骨小梁(骨皮质在松质骨内的延伸部分，即骨小梁与骨皮质相连接，在骨髓腔中呈不规则立体网状结构，如丝瓜络样或海绵状，起支持造血组织的作用)中骨丢失率为5%，占总骨量的1%-1.5%，这种快速骨丢失可持续5年，然后逐渐减缓。据估计，女性在绝经20年后，骨小梁的骨丢失率为50%，皮骨质为30%，这将会明显增加骨折的机率，其容易发生骨折的部位是手腕、脊柱和髋部。
据天津市第三中心医院妇产科主任医师李强介绍，随着女性年龄增长及绝经期的到来，很多女性都会患上绝经期骨质疏松症，因为全身骨量的减少，而且以骨矿物质、骨基质等减少为主。据统计资料表明，我国60～75岁老年妇女骨质疏松率高达50%。绝经期骨质疏松症的发病机理非常复杂，与激素、遗传、营养、年龄及免疫学等多因素有关。但也有研究表明，70%左右的骨密度由遗传因素决定。
骨质疏松将增加女性发生骨折的机率，而且对绝经后发生过骨折的女性来说还会增加再次发生骨折的奉献。例如，曾发生过脊椎骨折的绝经女性，在第一次骨折后的1年里，再次发生脊椎骨折的风险将为20%。
防止骨质疏松引起骨折首先要预防骨质疏松：其最主要的方法就是补钙。因为钙摄入量的多是影响骨骼代谢的重要因素，在补钙的同时还需注意补充维生素D以促进钙的吸收。
要注意的是，轻度骨质疏松症因为症状不明显，不能引起大家的注意。但是，一旦发生骨折时，骨质疏松一般已经进入严重阶段。所以，当您出现背部、腰部、膝盖感觉无力、疼痛时，一定要到医院进行相关检查。
如果诊断为骨量减少或骨质疏松症的女性在治疗上要注意，由于治疗骨质疏松的药物基本原理是抑制骨转换活性，而不能明显增加骨量，因此为了促进骨行程还要使用一些抗骨吸收药物，例如：雌激素、降钙素、钙剂、维生素D等。但是不管是否接受雌激素治疗，绝经后的妇女都应每日补充钙。另外，年轻女性适当补充维生素D也是有益的，即在补钙的同时补充维生素D，以增强骨骼健康。对绝经期女性来说，能够获得和维持骨密度最重要的因素还需要一个良好的生活方式，一些适当的运动有益于保持髋骨骨量，例如散步、慢跑。
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