伦敦毛发学家菲利普・金斯莱博士表示，头发最长可以拉伸30%，超过弹性限度，头发就会被拉断。水分会使头发膨胀，湿着梳头容易导致头发断裂。建议在洗发前轻轻梳理，这样既能去除聚集在头发上的灰尘和油渍，还能让洗、护发产品更容易进入头发，滋养头皮。如果要湿着梳头，可以先抹一层护发素，会更容易梳理。
每次洗头都用护发素。这样可以锁定头发水分，一周用1次发膜。最好使用含有多种氨基酸和自然油脂的护发素。使用时，用手指按摩头皮，让护发产品进入发根，用热毛巾裹住头发，20分钟之后再冲洗。
洗发后，用干毛巾拍干头发。
潮湿的头发不宜使劲揉干，最好用一条吸水性强的毛巾，从发根至发梢轻轻拍干。
用吹风机前先喷点喱水。吹风机的温度过高会伤害头发，使用前喷一些喱水等定型剂，可以加强保护作用。吹头发时，先用手指梳理头发，再用梳子，最好用鬃刷梳子，能使头发更光滑，要自上而下顺着头发吹。另外，吹风机应该每周用酒精清洁一次，以去除定型胶等残留物，否则也会导致头发更容易脆断。先用手指梳理头发，再用梳子。
每10周修剪一次。金斯莱博士表示，当头发老化的时候，发梢就会分叉。因此建议每10周修剪一次。如果染发，尽量要求使用氨水少的染发剂。
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