平衡饮食有助戒烟 你相信吗？茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦，可以帮助我们实现戒烟计划！抗衰老专家黄颖博士认为，戒烟的根本，是要回复机体的平衡，让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来... 饮食指南 admin 19 2012-12-31
五种蔬菜生吃更健康 五种蔬菜生吃更健康蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。北京师范大学营养研究中心营养师安健华向人们介绍了六种适宜生吃的蔬菜。“凉... 饮食指南 admin 21 2012-12-31
边吃粽子边喝茶消化好 端午来到，粽子飘香。农历五月初五是中国传统的端午节，每当这时，家家户户都会忙着买粽子，包粽子。粽子清热解暑“粽子是主副食一起搭配制作的综合性食物，有特殊的... 饮食指南 admin 17 2012-12-31
考试到来：孩子的饮食调整 期末考试即将到来，只要看上去能够发挥能量的食物，一些父母喜欢统统拿来，但营养专家表示，夏季到来，饮食调整幅度太大，孩子身体的消化吸收系统不容易适应，容易造成积食、上火... 饮食指南 admin 18 2012-12-31
迷人体香可以吃出来 春菊香型据《神农本草经》记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。... 饮食指南 admin 48 2012-12-31
四大原则让你健康烧烤 四大原则让你健康烧烤原则1：选择低脂食物很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里，相当于大半碗饭的热量了。因此要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳。而... 饮食指南 admin 81 2012-12-31
男人法宝：酒后护肝7提示 男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，男人难免为自己的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。提示1：按理想速度饮酒... 饮食指南 admin 17 2012-12-31
男女饮食需求本不同 绝大多数女性所需的卡路里比男性要少。对中年妇女来说，因为运动量很少，所以普遍都有摄入热量过多的问题。对此，建议中年妇女应该多吃全麦食物、水果、蔬菜、低脂牛奶和... 饮食指南 admin 16 2012-12-31
为端午节 干杯黄酒！ 说到端午节，有几样东西必不可少，那就是龙船、粽子、黄酒。而对于我们这些生活在北方少水系地区的人来说，过端午节最形式化的举动就是吃粽子喝黄酒。吃粽子不是什么新... 饮食指南 admin 15 2012-12-31
健康饮品日本人最爱大麦茶 炎热的夏天又要到了，防暑降温成为必不可少的话题。补充水分当然是人人都知道的首要方法，不过靠什么补水最健康呢？这就值得仔细选择一番了。在日本，人们习惯夏天喝大... 饮食指南 admin 29 2012-12-31
