饮食指南 91 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

常用调味品的营养分析

醋――作为调味品，可以分解食物的腥味，使其更加鲜美可口，并能促进胃酸分泌，增进食欲，还有一定的杀菌作用，用于烹调排骨、小鱼，可使骨酥肉烂，有助于骨中的钙、磷溶解，增加其...

饮食指南 admin 19 2012-12-31

这样吃工作餐：保证你下午不会犯困一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢？有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋...

饮食指南 admin 28 2012-12-31

【来源：搜狐吃喝社区】豆类食品一向是倍受健康专家和营养专家推荐的哦。对身体健康非常益，热量不高有利于减肥。夏天多吃豆豆，美好身材垂手可得哪。还记得前一阵...

饮食指南 admin 29 2012-12-31

男人吃太多烧烤油炸食物会伤"精"夏天爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出，烧烤和油炸的...

饮食指南 admin 75 2012-12-31

什么食物既果腹又健康韩国泡菜法特点：酸辣、微甜。制作方法：制作：在超市即可买到正宗的韩国泡菜，当做开胃菜，或是配饭吃均可。还可尝试不少明星都钟爱的泡...

饮食指南 admin 18 2012-12-31

在广东地区，饮品是夏日里的必需品。近几年来，随着经济消费水平的提高，人们已将眼光从单一以解渴为目的矿泉水、纯净水身上，转移到了现在以健康为目的的各种“茶饮料、果...

饮食指南 admin 35 2012-12-31

鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但北京协和医院营养科主任于康认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食...

饮食指南 admin 15 2012-12-31

问：究竟每天喝蜂蜜好不好呢？主要担心三点：担心一：蜂蜜含糖，糖吃多了对牙对身体都不好担心二：现在纯的蜂蜜太少，买过好几个品牌的，都很贵，都是槐花的，但是从颜色上来看...

饮食指南 admin 21 2012-12-31

奥运会马上就要来了！对于为运动员量身定做的奥运菜单，普通百姓常常觉得可望不可即，其实，这其中有不少“精华”可供大众借鉴。为此，家，教您平常运动时，应该怎么吃。吃...

饮食指南 admin 51 2012-12-31

乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。乳房的丰挺度，以青春期接近成人期(20～25岁左右)最为突出。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的...

饮食指南 admin 24 2012-12-31