夏季老人要吃“四瓜” 夏季炎热，老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是老年人度夏好伙伴。西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿... 饮食指南 admin 8 2012-01-09
冰激凌降温效果不如辣椒 众所周知，火上来了得浇水，室温高了可以在屋子里布置一盆冰。那么，体温高了就应该来点儿凉水、凉瓜、冰激凌啊！不！这个夏天，美国众多顶级科学家为你解析：人体不像柴火，更不是... 饮食指南 admin 19 2012-01-09
运动后不宜吃鸡、鱼、蛋！ 许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这... 饮食指南 admin 10 2012-01-09
健康生活小常识：吃鸡肉必须警惕四件事 鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正：真相1――其实鸡胸... 饮食指南 admin 7 2012-01-09
六种食物 抵抗现代的污染 海带抗辐射海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。小米抗噪声在噪声环境中，人体内的Ｂ族维生素消耗量很... 饮食指南 admin 7 2012-01-09
养生秘笈打造节后工作狂 节后的办公室里，若有若无地弥漫着几分庸懒气息。无精打采、哈欠连天、注意力不集中的同事们靠着咖啡因的刺激在机械性地处理着手里的工作，唯有Alice神清气爽、精力充沛，... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
夏季实用饮食瘦身小常识 ・大量饮水每次就餐前喝一大杯水，有助于压抑过旺的食欲。・不饿不食不饿的时候，不要吃东西，有饱的感觉时要马上停止吃东西。・用小碗盘装食物可以让... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
老店多利来的诸般粤菜滋味(组图) 功夫鲈鱼鱼片吸足了菇菌汤的甜，吃起来爽滑鲜美。为什么叫这名字？皆因这道菜看似简单，其实内涵很多功夫，故得此名。至于制作方法，那是秘籍哦！来一煲多利来老火... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
营养与健康：8类食品最适合夏天食用 六月刚过，天气也即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
“绿色食品”如何识别 现在，许多食品包装上都有“绿色食品”的标志，可是同样标志为绿色食品，包装上标志的种类却有很多：“绿色食品”、“绿色无公害食品”、“纯天然绿色食品”等，到底怎样辨别哪种... 饮食指南 admin 9 2012-01-09
