“元宵”过后“情人”伴 饕餮美食勿忘解油腻 俗话说“正月里都是节”，春节过去没多久，元宵节、情人节又热热闹闹地相继而来，将新春的喜庆气氛推向了高潮。花灯、玫瑰的传统庆祝，加之汤圆元宵、巧克力、烛光晚餐的美味... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
北京：月饼抽检合格率为93.5% 5种月饼不合格 距离中秋节还有半个月的时间，目前市场上的月饼质量如何？在昨天(9日)举行的北京第八届月饼文化节开幕式上，据市工商局食品处处长冀玮介绍，市工商局日前对市场上66个厂家的77... 饮食指南 admin 5 2012-01-11
给小孩喂水果前最好煮一煮 母乳和牛乳中缺乏维生素C、D和铁等矿物质，因此，婴儿1月―2月大时就有必要添加水果等辅食。而春末夏初正是大量水果收获的季节，婴儿在这个时期正好能享受到各色各样的水果。... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
吃辣椒要懂得适可而止 众所周知，辣味食品中最具代表性的属辣椒。辣椒不仅是常用的调味品，还具有较高的营养。据研究表明，每百克辣椒中维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以... 饮食指南 admin 9 2012-01-11
调好饮食防黑色素 皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
润肤美食竟有如此秘密(组图) 润肤水晶饺润肤水晶饺原料：鸡肉100克，蘑菇50克，山药粉50克，优质淀粉150克。制作方法：鸡肉切碎，蘑菇煮熟切碎，二者加调料调味制成馅，山药粉和淀粉加水和成团作皮，包成饺... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
秋季水果五大冠军 挑着吃 秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了?到底这几样水果中，哪个营养成分更高?不同体质... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
对心脏有益的十种食物 以下十种食物对“保”心大有裨益1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
吃菠萝时需用盐水泡泡 眼下正是菠萝上市的时节，专家提醒：吃菠萝千万别忘用盐水泡。北京师范大学著名营养师安健华老师昨天表示，菠萝中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C，有清热解暑、生津止渴、利... 饮食指南 admin 7 2012-01-11
春季抗疲劳食品为你注入能量 下面介绍一些“抗疲劳”的食品，既保证了饮食平衡，又维护了身体健康，这样就能精神百倍地投入工作！饼干：供给能量饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
