给妈妈大厨5点冬季贴心建议 1、冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系炎热的夏季，孩子的消化功能常常受到影响，胃口也比较差。到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季... 饮食指南 admin 3 2012-01-11
锌缺乏的五大原因 锌是从体外摄人而得以补充的，如果各种原因引起锌的摄入不足或吸收困难，均可引起锌的缺乏。一般说来，锌缺乏由以下几个原因所致：1、食物含锌量低。如长期食用天然缺锌食物、精制... 饮食指南 admin 5 2012-01-11
老人饮食讲求十个“要” 因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，应注意以下十个方面：一、饭莱要香老年人味觉... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
胖胖族怎样选减肥茶？(组图) 荷叶茶：爱吃油炸食品的胖胖原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
立秋后早晨宜喝什么粥 夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。河北医大二院营养科主任王景顺介绍，粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季最适宜的粥... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
冬季多吃海带预防手脚冰冰冷 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温... 饮食指南 admin 25 2012-01-11
焯菜别忘加点油 焯菜常用的方法是用开水焯烫，如果焯菜时在水里加点油则更为科学。这种做法主要有防止氧化酶破坏叶绿素并保持蔬菜鲜亮颜色的优点。氧化酶是一种生物催化剂。激活氧... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
懒女人首选胡萝卜减肥(组图) 胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。... 饮食指南 admin 7 2012-01-11
少吃盐是补钙最经济实惠的方法 盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害着人们的健康，专家纷纷呼吁，应... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
冬日腿冷食疗帮你防治 在寒冷的冬春季节,尤其是不活动的时候,下肢特别是脚部会感到冷,这是正常的生理现象.但有的人即使气候并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻林，这种异常的下肢发冷与... 饮食指南 admin 2 2012-01-11
