护心脑血管多吃燕麦 众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，高血脂含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍一种健康食品――燕麦，它可以有效地降... 饮食指南 admin 10 2012-01-21
“挑吃”应该选在烦恼时 人有七情六欲，难免喜怒哀乐。每遇到烦恼之时，往往是怒从心头起，愁向胸中来，长夜难眠，食不甘味，必然影响身体健康。碰到这种情形的时候，需要特别注意的就是饮食。首先，烦恼时切... 饮食指南 admin 5 2012-01-21
10款食物 帮牙齿美白防蛀 1.芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。2.芭乐、香蕉热带水果含高维C... 饮食指南 admin 7 2012-01-21
春季燥热 多吃豆芽能降火 眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。专... 饮食指南 admin 8 2012-01-21
识食：德国“食”有巧妙(组图) 虽然，德国的食文化无法与国内相比，但也不用因此而过度失望。与其天天吃泡面，还不如勇敢一点，主动尝试一些典型的德国食物，吃一段时间后会慢慢习惯的。而且，这些食品价格便宜，... 饮食指南 admin 5 2012-01-21
西餐的简单情调 时下吃西餐已经不是什么稀罕的事，更不再是名人雅仕的IDENTITY。不过常常光顾西餐厅的，始终还是那批人。毕竟，西餐不如街头的经济快餐，5元钱就可以吃到两肉一菜一汤。还有一... 饮食指南 admin 3 2012-01-21
南瓜可治肺脓疡咳脓痰 南瓜300克去皮切块，瘦猪肉200克洗净切块、生姜加水1500毫升，清炖至八成熟后加入南瓜同炖，至熟烂加食盐，适量调味，连续食用。有化痰、排脓、利肺的功效。... 饮食指南 admin 7 2012-01-21
葱姜豆鼓饮疗风寒感冒 原料：连须葱白30克、淡豆豉10克、生姜3片、黄酒30克。做法：将淡豆豉、生姜加水500克，加盖煎沸、加葱白盖严文火煮5分钟、再加黄酒烧开即可。用法：热服，服后盖被取微汗。作用：解表... 饮食指南 admin 4 2012-01-21
铁观音茶的十大养生功能 著名营养学家于若木说：“能调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予... 饮食指南 admin 6 2012-01-21
不吃早餐易发胖 日本营养专家发现，有些人肥胖并不是单一的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。早饭是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源。如果没有吃好... 饮食指南 admin 5 2012-01-21
