儿童饮食“四不原则” 儿童饮食的原则是：不挑食、不嗜甜食、不贪食、不乱服保健品。儿童处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要量较大，但其消化功能尚未完全成熟，易发生各种营养紊乱，科学地选择... 饮食指南 admin 7 2012-01-22
豆腐虽好不能吃的太多 豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食豆腐确实对人体健康大有好处。但是，食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。制作豆腐的大豆... 饮食指南 admin 3 2012-01-22
酒量先天定，千万练不得 歌手陈明真在一次采访中说，为了改善肤色，近一个月来，每天睡前喝一杯红酒，不但睡眠情况好转，换得红润肤色，量更是增进不少，她说如果再练下去，离海量恐怕为期不远。而生活中的... 饮食指南 admin 3 2012-01-22
十种食物让你笑口常开(组图) 最近心情不好？吃点抗忧郁食物吧。或许你不知道，情绪波动与食物也有着密切联系。专家指出，食物含有的营养素一方面通过维持体内水盐平衡，可以保证形成情绪、情感的生物电活动... 饮食指南 admin 6 2012-01-22
保健食品不能代替药品 警惕夸大宣传 针对当前市场上存在的保健食品夸大宣传、混淆保健食品与药品概念等现象，宁夏中宁县食品药品监督管理局副局长吴柏海提醒，消费者应明辨药品和保健食品，保健食品不是药品，仅有... 饮食指南 admin 5 2012-01-22
吃火锅前先喝口果汁 涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。以下几种饮料都是吃火... 饮食指南 admin 6 2012-01-22
羊肉补气血，肺虚最相宜 羊肉补气血，肺虚最相宜。吃羊不喝汤，等于没有尝。羊肉补中益气，安心止惊，开胃健身，温中暖下，是助元阳，补粗血，疗肺虚，益劳损之佳品。《用药法象论》说：“羊肉有形之物，能补... 饮食指南 admin 8 2012-01-22
多吃鱼可减少吸烟损害 爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害。这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会... 饮食指南 admin 9 2012-01-22
花生小人参，炖吃最相宜 如果大家读过作家许地山的散文《落花生》，一定会被文中的那种浓浓的深情所打动，也一定会对花生这种东西留下深刻的印象。许地山由于对花生的特殊感情，甚至把自己的笔名就取... 饮食指南 admin 4 2012-01-22
要调整冬季身体饮食钟 冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其它季节的差距并不大，因为人体的“激素钟”在寒冷气候下，运转有... 饮食指南 admin 6 2012-01-22
