煮元宵也有窍门 开水下：水烧开后，把元宵放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁。慢水煮：待元宵浮起后，迅速改用慢火。否则，元宵不断翻滚，外熟内硬不好吃。点冷水：煮的过程中，每开... 饮食指南 admin 7 2012-02-03
春季饮食调养三阶段 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充... 饮食指南 admin 9 2012-02-03
盐袋太白最好别买 正规小包装盐盐袋颜色应偏暗 盐务部们提醒，买小包装的食盐要到正规经销店购买，千万不要购买别人以各种名目推销的盐，特别是不要买包装太白的盐。记者从省盐务局获悉，有的私盐贩子制作的假盐和盐... 饮食指南 admin 9 2012-02-03
骨折后勿多服钙片 大量服用会影响骨折愈合生活中，许多人认为骨折的伤者应大量服用钙片，让其早日康复。这种说法是缺乏科学根据的。因为，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需... 饮食指南 admin 48 2012-02-03
食疗佳品――桑葚 桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为... 饮食指南 admin 7 2012-02-03
时尚美莓 冰雪可人百变吃 莓子塔主要原料：红莓酱10克、黑巧克力酱10克、面粉100克、糖100克、奶油冰激凌1个、薄荷叶3片、蜂蜜10克制作方法：1.面粉和匀烤成甜面托。2.在甜面托... 饮食指南 admin 8 2012-02-03
新特蔬菜你知知道多少 樱桃番茄-----美容抗癌的小西红柿别名：小西红柿，小番茄原产地：樱桃番茄起源于美洲安第斯山一带，经人工不断培育而成为现在的样子，因外形象红樱桃而得名。外观与... 饮食指南 admin 4 2012-02-03
寒露时节的饮食养生 “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而... 饮食指南 admin 6 2012-02-03
14种美味元宵汤圆亲手做 炸元宵原料：市售新鲜元宵500克，食油1000克，白糖少许。制法：1.用针锥将买来的元宵扎孔若干，以防炸时爆锅溅油。2.锅内的油六七成熟时，将元宵分两次炸制。... 饮食指南 admin 8 2012-02-03
按时吃早餐有利身体健康 不管早上有多忙，早餐还是要吃的。早餐是一天里最重要的一顿饭。这一老派观点如今得到了研究结果的支持。英国一项研究表明，不吃早餐不利于身体健康，也不利于保持身材苗条。... 饮食指南 admin 11 2012-02-03
