健康长寿的“十强食品” 美国著名医学博士尼科勒斯・皮瑞肯（NicholasPerricone）在其《皮瑞肯的承诺――年轻长寿之道》里，向人们郑重推荐了十种超级食品（该书曾荣登《纽约时报》最畅销书排行榜榜首... 饮食指南 admin 7 2012-02-04
茶的营养价值 经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有... 饮食指南 admin 5 2012-02-04
熬夜有眼袋试试敷木瓜 木瓜切块，睡前涂抹对因为生活无规律、熬夜及用眼过度造成的眼袋，木瓜就是一种很好的护肤品。木瓜中的齐墩果成分是一种具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，用来外敷... 饮食指南 admin 6 2012-02-04
体会别样川菜(组图) 近年来，川菜在广州越来越有市场，不仅在广州的四川人吃，在广州的外地人吃，连地道的广州人吃起川菜来也绝不含糊。笔者是四川人，前些年同事们都说是我带着他们吃川菜，可如今他们... 饮食指南 admin 7 2012-02-04
能有效抗衰老的七种食物 英国一些专家日前表示，有7种最具抗氧化能力的食物可以有效防止人体内的自由基产生破坏作用导致衰老。1、煮熟的西红柿营养专家罗莱妮・佩雷塔说：“西红柿表皮上的... 饮食指南 admin 5 2012-02-04
补钙：鱼和豆腐一起料理 研究发现，鱼和豆腐搭配在一起料理，可以预防多种骨病，如儿童佝偻病、老年人常见的骨质疏松症等。单吃豆腐，人体对钙的吸收率较低，如果鱼和豆腐一起炖着吃，则豆腐中的钙就可以借... 饮食指南 admin 5 2012-02-04
男人营养的“七个武器” 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和矿物质对男人尤为重要。维生素A(VITAMINA)研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。... 饮食指南 admin 3 2012-02-04
食竹炭排毒别轻易尝试 食竹炭排毒别轻易尝试据台湾《联合报》报道，不少台湾商人将日本当红的竹炭烘焙技术引进台湾，有民众煮饭、烧水时放入竹炭，也有人把竹炭添加在蛋糕、饼干、冰淇淋等各... 饮食指南 admin 3 2012-02-04
一天中5个关键的减肥时刻 人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。一天中有5... 饮食指南 admin 4 2012-02-04
