米饭的四种营养吃法 作为中国人最重要的主食之一，大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法，你又能想到多少种？每天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢？在这里，我们给大家介绍几种... 饮食指南 admin 58 2013-01-02
各种鱼的不同保健功能 多数鱼类的蛋白质含量高于肉、蛋、奶的含量，而且易于消化，吸收。鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。... 饮食指南 admin 24 2013-01-02
过量饮用咖啡容易导致贫血 近日，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。缺铁性贫血是婴幼儿时期的常见病，发病率高达20%至38%。女性的生理特点决定女... 饮食指南 admin 25 2013-01-02
最是难忘江南馄饨香 走进“小桥流水人家”的江南，走进“天蓝风清语软”的江南，便走进阵阵馄饨的撩人氤氲之中。尽管江南很难划出地理意义上的界线，然而从“欣见馄饨担，且闻馄饨香”而得出“已作... 饮食指南 admin 115 2013-01-02
女人春季最好常喝五种蔬菜汁 春天，万物复苏，女性们也要好好呵护自己的健康与容颜，以下五种蔬菜汁常饮用有益健康！胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染... 饮食指南 admin 29 2013-01-02
豆浆：女人的好东西 豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。适宜用量... 饮食指南 admin 63 2013-01-02
腊八粥：新年的健康美味 记者近日走访了几家超市获悉，这两天腊八米卖得特别好，为防止断档脱销，超市已做好充分库存的准备。这种混合了各种米类、豆类、杂粮和干果的粥，对普通人群，尤其老年人大有裨益... 饮食指南 admin 65 2013-01-02
麻将巧克力 代表你对情人：你对情人抱着搏一搏的心态，大有不成功便成仁，不过你却以半开玩笑的形式来掩饰自己的真情，以免尴尬，这样却使对方伤脑筋，到来电时，却TIMING不暇。代表情人对你... 饮食指南 admin 24 2013-01-02
节日狂吃撑着了 该怎么办 春节期间饭菜丰富，难免会多吃，造成腹胀、食滞、消化不良等。虽非什么大病，但感觉也挺难受。这时不妨试试以下几个消食的方法。控食：既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时... 饮食指南 admin 33 2013-01-02
蜂蜜可除冬燥 蜂蜜是一种比较好的冬季保养品。冬季皮肤干燥缺水少油，日常摄入高能量、高脂肪的食物过多容易造成体内积火燥热，因此，食用蜂蜜对这些症状有一定的缓解作用。豆腐韭菜不... 饮食指南 admin 33 2013-01-02
