饮食指南 41 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

嚼茶叶渣护齿

喝茶叶剩下的渣，很多人“一倒了之”。殊不知，这可是浪费了一种“天然牙刷”。只要将泡饮过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼一分钟后吐掉，再用清水漱净口腔，即可起到清洁效果...

饮食指南 admin 37 2013-01-02

食用一定量的铬，铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力。另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大...

饮食指南 admin 28 2013-01-02

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饮食指南 admin 42 2013-01-02

夏日来临，大家都会挑选一些凉性食物。但对于食物的“寒热”性质，许多人都不知道怎么辨别。为此，中国中医科学院杨力教授教给大家一些小窍门。“一般情况下，可从食物...

饮食指南 admin 32 2013-01-02

吃油别太专一关于如何买到好油、吃什么油最健康安全的讨论越来越多。到超市转一转，各式油类林林总总的，让人目不暇接。今天，我们到底吃什么油为好呢？吃油不能太“...

饮食指南 admin 35 2013-01-02

五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患前列腺癌的几率减少45%;“黄”是指玉...

饮食指南 admin 38 2013-01-02

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饮食指南 admin 37 2013-01-02

一天吃猪肝不超50克回避，有人说“猪肝好是好，就是问题多”。一些人打电话本报询问：“听说上海发生猪肝中‘瘦肉精’引起中毒事件，令人生畏。武汉销售的猪肝能不能吃？”...

饮食指南 admin 54 2013-01-02

专家提醒，其实生活中一些方便易得的水果也对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有帮助。A.木瓜木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，...

饮食指南 admin 32 2013-01-02

立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。中医认为立夏后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃油...

饮食指南 admin 28 2013-01-02