美味减肥菜：三色冬瓜丝 主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。推荐食谱：三色冬瓜丝原料：冬... 饮食指南 admin 12 2012-02-29
山药：健脾胃益肾气 1.南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。2.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木... 饮食指南 admin 7 2012-02-29
晚餐后四小时内别睡觉 开场白：随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭，下... 饮食指南 admin 49 2012-02-29
春季大家一起健康饮茶 春等春茶纷纷上市，很多人抢着“尝鲜”，但健康专家提醒，新茶不可急于饮用新茶急饮小心“醉茶综合征”，买茶先看QS标志西湖龙井每斤5600元，碧螺春每斤2000元，清明过后，... 饮食指南 admin 7 2012-02-29
红色食品 越吃越健康 我们都听说过：一天一个苹果就能保持健康不用看医生。新的研究发现不止苹果，很多红色的食物像草莓、樱桃、覆盆子，西瓜、番茄等同样对健康很有益。很多红色的水果、蔬菜... 饮食指南 admin 8 2012-02-29
助阳药酒不是人人能喝 药与酒关系密切，“酒为百药之长”，古体的“医”字，偏旁中的“酉”就表示酒的含义。酒是中药炮制最常用的辅料，酒在中医药中常常作为港媒、药引、配伍使用。酒本身有温经祛寒... 饮食指南 admin 33 2012-02-29
