春季的合理饮食让你更健康 春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制... 饮食指南 admin 3 2012-03-01
上海人扎闹猛吃靖江刀鱼 如果要问这个世界上最鲜美的食物是什么，估计大多数老吃客都会说长江刀鱼。早在千年之前，大文豪苏轼就写下了“恣看收网出银刀”的妙句。苏轼是美食家，独创东坡肉千古流芳。... 饮食指南 admin 4 2012-03-01
黄花鱼三四月正吃 能开胃助睡眠可治营养不良黄花鱼是大小黄鱼的统称，也叫石首鱼，每年三四月就是它大量上市的季节，自明、清以来黄花鱼就是供奉朝廷的贡品，清末名士周楚良就为它写下了“白... 饮食指南 admin 2 2012-03-01
红菜苔的世俗味道 一般而言，湖北人都知道最道地的红菜苔生于武汉红山区，俗称洪山菜苔。据老的武昌人说，洪山产红菜苔最好的一块地，大约只有20亩，后来被建成了医院，地处武昌关山，如今好像没有什么... 饮食指南 admin 4 2012-03-01
多吃发酵食品可抗衰老 多吃发酵食品可抗衰老日本的保健医师们建议，现代人应该每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的... 饮食指南 admin 12 2012-03-01
香茅酸奶煮鸡腿 香茅是一种非常惹味的香料，它除了能焖制多种不同的肉类之外，也是咖喱汁的最佳拍档。像香茅、黄姜、咖喱这些东南亚香料，多有瓶装或罐装出产。这些酱料不但保存方便、使... 饮食指南 admin 18 2012-03-01
女性滋补红豆比绿豆好 中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些... 饮食指南 admin 36 2012-03-01
餐桌上看木瓜七十二变(组图) 木瓜牛奶木瓜牛奶是台湾相当流行的一种大众饮品。其做法多种多样，在木瓜和牛奶两种主料之外，可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，... 饮食指南 admin 56 2012-03-01
减肥季节打破食面埋伏 减肥季节打破食面埋伏又是减肥季，赶紧实施大口吃肉、减少主食的阿特金斯减肥法？酸性体质是万病之源，那么酸性食物统统成为我们的饮食大忌？来自国外的饮食专家，大肆宣... 饮食指南 admin 6 2012-03-01
如何均衡营养搭配保健康？ 如何均衡营养搭配保健康成年人所需的均衡营养搭配碳水化合物，脂肪，蛋白质，酒精比例50%30%15%5%不过，你也不必费心去精确计算每一口含有多少营养素，只要均... 饮食指南 admin 4 2012-03-01
