10种开心食物抗忧郁 生活在这个充满竞争的社会里，学习，生活，工作等等是否压得你喘不过气来，并让你一天天地忧郁起来，这时候，你可以多吃一些抗忧郁的食物，让自己变得开心些。1、深海鱼：研究发现，... 饮食指南 admin 7 2012-03-02
煮元宵有诀窍：开水下快出锅 为了使煮出的元宵香糯味美，其中有一些不容忽视的窍门。轻轻捏：在下锅前，用干净的手轻轻捏元宵，使其外表上略有裂纹，这样下锅煮透后的元宵里外皆熟，不会夹生，且软滑可口。... 饮食指南 admin 43 2012-03-02
理想午餐吃什么 午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。抗衰老抗癌食品――西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最... 饮食指南 admin 8 2012-03-02
日常健康饮食40条军规 1、就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2、尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。3、间隔时间... 饮食指南 admin 6 2012-03-02
让你变笨的12种食物 1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。2、加糖鲜榨橙汁加了... 饮食指南 admin 8 2012-03-02
元宵节 美味汤圆陪你快乐过 元宵买好了，还要煮得好，才能既好吃又美观。煮元宵要掌握几个要点：1.轻轻捏。下锅前，用手轻捏元宵，使其略有裂痕，这样煮出来的元宵，里外易熟，软滑可口。2.开水下。要用... 饮食指南 admin 8 2012-03-02
18种降脂食物主演健康生活 过多的脂肪会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。水果类1... 饮食指南 admin 34 2012-03-02
馒头比大饼更有营养 同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价... 饮食指南 admin 18 2012-03-02
女性忌吃煎炸烤食物 早年的研究证实，经煎、炸、烤、等方法烹调的面包、麦片、咖啡、肉类和薯仔等都含有丙烯胺，相信这就是致癌成因。今次研究发现丙烯胺直接和卵巢癌、子宫癌等女性癌症扯上... 饮食指南 admin 19 2012-03-02
