主妇常犯8个错 虽然人们经常会把最新鲜、最有益健康的食品放入超市手推车，但很多人烹饪时，却把我们真正需要的营养给白白扔掉了。为此，美国营养学家和食品安全专家，列举了聪明主妇在烹饪方... 饮食指南 admin 15 2012-03-15
你有多久没好好吃饭了 你有多久没好好吃饭了直到半夜被胃疼折磨醒，才猛然想起，最后一次按时吃晚饭，还是春节在家的时候。有了妈妈的监督，三餐定然按时按点、荤素均衡，饭后从甜品到水果的一条龙服... 饮食指南 admin 9 2012-03-15
这样用冰箱 食物变“毒物” 食物在冰箱内贮存的时间过长或方法不正确，不但会出现形状、颜色、味道等改变，而且营养成分含量下降，并可能产生有毒有害物质，使食品变“毒品”。“一次购物，长期消费”，目... 饮食指南 admin 17 2012-03-15
防癌要多吃红色蓝色蔬果 别以为只有绿色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美国一些科学家研究发现，一些含有深红色、紫色和蓝色天然色素的蔬菜瓜果，才是真正的防癌卫士，效果比绿色食物要好得多。科... 饮食指南 admin 19 2012-03-15
熟女必吃的15种养生食物 1.小米小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。2.... 饮食指南 admin 15 2012-03-15
中国有不同特色的面条(组图) 全国各地对面的做法不尽一致，下面的这些你吃过哪些？01岐山臊子面岐山臊子面具有3000年的历史，最早始于周代。制作时以大肉“臊子”(即肉丁)加豆腐、黄花、木耳，烹... 饮食指南 admin 31 2012-03-15
春季灭“火”招招灵 贪嘴爱上火，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等异常症状，就是所谓的“上火”了。“上火... 饮食指南 admin 14 2012-03-15
中年人的膳食原则 (1)控制总热量，避免肥胖。中年每日摄入的热量应控制在7500～8370千焦耳。中年人超重越多，死亡的机会就越多。据统计，40～49岁的人，体重超过30%以上的，在中年期男性死亡率达42%，女... 饮食指南 admin 13 2012-03-15
