饮食指南 102 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

看看“水果餐”最佳时间表

山楂不宜早上吃山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。早饭后吃西...

饮食指南 admin 21 2012-03-27

天性浪漫的欧洲人生活品质至上，因此他们拥有时尚的服装、精湛的艺术和动感的足球，还有带给味蕾无限回味的欧洲菜。美食对于广州人来说已不陌生了，这次干脆介绍风情万种...

饮食指南 admin 30 2012-03-27

柠檬是对人体多系统都有保健作用的“全能水果”，特别是在炎炎夏季，柠檬对健康尤其有益，适合全家老小食用。开胃果：柠檬生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦，不能...

饮食指南 admin 56 2012-03-27

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的...

饮食指南 admin 18 2012-03-27

【专题】：这个夏天该如何保养自己生姜有驱风散寒的功效，有人则误以为生姜只能用于驱除秋冬寒气，其实“冬吃萝卜夏吃姜”的说法在中医食疗理论中早已有之，夏日吃姜与人们...

饮食指南 admin 17 2012-03-27

人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。在印度和中国的茶叶出现...

饮食指南 admin 18 2012-03-27

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题――不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活――那是不是该想想别的解决办法?比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就...

饮食指南 admin 20 2012-03-27

夏季常见疾病及防治炎炎夏季，去街头夜市喝着啤酒，吃着凉拌菜是很惬意的事，可如果吃了受污染的食物，肠胃就要受委屈了。夏天是肠道疾病的高发期，湿热天气，大肠杆菌、沙...

饮食指南 admin 15 2012-03-27

食欲不好是人们经常会遇到的现象。而“人是铁饭是钢”，吃不下饭是不行的，为什么会没有食欲，怎样提高食欲呢？引起食欲下降的原因很多，常见的有九大原因：1、情绪紧...

饮食指南 admin 18 2012-03-27

“大白菜是很多家庭冬天必备的储存食物，炎热的夏天吃白菜有利于消化。”中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，选择用大白菜包肉馅蒸着吃，既美味又健康，是夏...

饮食指南 admin 30 2012-03-27