美女厨房蟹柳味噌汤饭(组图)

admin 2012-02-11 10:25:30

美女厨房蟹柳味噌汤饭

蟹柳味噌汤饭是一道日式风味料理，汤饭的主料为味噌，它是用黄豆、盐和种麴发酵制成，含有丰富的蛋白质、氨基酸和膳食纤维，能防止胃肠癌、动脉硬化和心血管等疾病。每当天气转凉，秋湄就爱用味噌来做汤饭，她称冬天最适合吃这道料理，而且常食味噌既对健康有益，又有暖身排毒的作用。

烹制材料(两人份)

材料：

白米饭(2碗)、蟹柳(6根)、香菇(2朵)、红萝卜(1/3根)、西兰花(5小朵)

调料：

味噌(3汤匙)、香油(1/3汤匙)

上一篇 广式腊肉涨价两成多

下一篇 南京农大学生研制成功新型米乳保健饮料