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为什么老年人还要注意补碘

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是甲状腺合成甲状腺素的主要原料。甲状腺素具有调节体内热能代谢和脂肪蛋白质合成与分解作用,增强机体的各种生理功能。有资料报道,甲状腺素分泌低于正常水平时,可发展为严重的粘液性水肿(因体液滞积表现在脸部和身体的其他部位而得此名)。多数病例出现在40--60岁的妇女。主要表现为无凹陷性水肿,智能受损。

由于基础代谢率降低而对寒冷敏感,体重超重,血胆固醇增多、便秘、皮肤粗糙、头发变粗或脱发,声音嘶哑,乏力等。还可以使中枢神经系统兴奋性降低,出现记忆力衰退、说话行动迟缓、淡漠无欲、终日思睡等症状。

另有资料报道,碘对心肌梗塞有防治作用,有降低胆固醇的功效并能破坏沉积在血管壁上的钙盐,阻止动脉粥样硬化的形成。因此,老年人要注意补碘,以满足机体生理的需要。含碘丰富的食物有海带、紫菜、海鱼、海虾以及海产品食物。