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中医养生:胖人补气瘦人补血
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女性驻颜补气长喝月子汤
甜酒蛋花又称月子汤,是过去江浙一带坐月子才舍得天天做给产妇喝的汤。记得当年我坐月子时,所有的菜饭都吃腻了,就是月子汤百吃不厌。妈妈看我如此爱吃,就每...
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【专题】:孕育健康宝宝从孕期检查开始孕中期美味汤瘦肉燕窝汤【配方】瘦肉600克,中等燕窝75克,猪骨50克。【做法】将瘦肉和猪骨洗净,先放沸水内,煲约1.5小...
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常吃藕补气养颜又祛痘
中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气...
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强壮筋骨 补气血 牛尾补骨汤
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冬季抵寒气 甘寒食品可补气
冬季在抵御寒气的同时,也要注意,散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢?中医认为,最好选择一...
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秋天多吃些补气的食物
秋天多吃些补气的食物补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现...
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