高血压患者进食有哪些宜忌 admin 2012-01-03 10:25:30 高血压患者平时应以清淡素食为主。宜常食植物性蛋白质含量高的食物,如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等;应常吃有降血压和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、荸荠、香蕉等;小荤类食物也可以稍吃一些,如肉丝、肉片、排骨、牛肉、青鱼、鳜鱼、黑鱼等,以保持一定的营养;平时宜用植物油烧菜。本病患者不宜食用动物油脂类及胆固醇含量过高的食品和甜味食品,如肥肉、猪肝、猪脑、猪腰子、蛋黄、鱼肝油、鱼子、螃蟹、糖及糖果食品等;辛辣性食物,如胡椒、朝天椒、辣油、辣酱等也应少吃或不吃;食盐应少用,烧菜以低盐偏淡为妥,最好每天用盐量不要超过5克,对盐渍食品更应少吃或不吃;忌食易产气食物,如干豆、薯类、土豆等;日常生活中,还应忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可等兴奋食物。肥胖型患者除不吃高脂肪、高胆固醇和甜味食物外,还应适宜节制食量,可多吃些蔬菜,晨起宜饮水。近来,专家们通过大量研究又发现,体内钙的缺乏也可以诱发高血压。他们在实验中给高血压病人补充钙质,血压多能下降,其中有不少顽固性高血压患者经过补充钙质后,血压也可缓解。高血压病人应忌食公鸡、狗肉等温补性强的食物,还必须戒烟、戒酒,特别是烈性白酒,更应戒绝。 上一篇 治燥咳的“沙参心肺汤” 下一篇 补气升阳:黄芪鸡汁粥 相关文章 研究发现孤独者易患高血压 美国科学家最新的一项研究表明,孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加,这项研究因此也证明朋友和家庭对人们的健康有益。研究中最孤独的人的血压数值要... 心理健康 admin 105 2013-10-15 抑郁增加老年高血压病人心衰危险 美国学者Abramson等报告,抑郁使患有单纯收缩期高血压的老年人发生心力衰竭的危险显著增加。(ArchInternMed2001,161∶1725)有研究表明,抑郁与冠心病尤其是心肌梗死(M... 心理健康 admin 92 2013-08-05 高血压者6大措施安全度夏 由于夏天温度高,人的周身血管舒张,又容易出汗,因此高血压患者的血压会有所降低,大致可降低12/8毫米汞柱。但是,夏季多数人睡眠质量下降,易造成自主神经紊乱,入睡后迷走神经... 家庭医生 admin 94 2013-04-03 酷暑老人突发高血压怎么办? 酷暑,有的老人无法适应这样的天气,突发高血压病,怎么办?首先要分清病情轻重,然后再对症下药。若是轻或中度高血压无自觉症状者,不急于用降压药,应首先给予镇静剂与减... 家庭医生 admin 108 2013-03-23 高血压发病的三大因素 高血压:心力衰竭罪魁祸首高血压的发病因素很多,最主要的是三大因素:1.肥胖由于人的身高不同,会影响到体重的测量。所以,比较恰当地反映体重的方法是“身高体重指... 家庭医生 admin 113 2013-03-18 中年人睡眠过少 高血压 芝加哥大学克里斯滕・克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学文献》月刊上报告说,他们调查发现,睡眠对中年人的健康十分关键。每天睡眠时间平均为5... 家庭医生 admin 120 2013-03-18 高血压也可以“睡”出来! 有些高血压患者经常在睡觉时或睡醒后出现血压升高的现象,临床上将这种高血压叫做睡眠性高血压。睡眠性高血压患者多患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,该病是... 家庭医生 admin 70 2013-03-18 秋季高血压患者有“四忌” 秋季是脑卒中的高发季节,其发病原因都与血压的骤然波动有关。对如何科学治疗高血压、预防诱发脑中风的问题,健康专家提醒患者一定要注意以下几点:一、... 家庭医生 admin 47 2013-03-12 会引发高血压的“危险动作” 在日常生活中,人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故地突然死亡,这除了病情发展的原因外,也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的,这些动作就叫“高血压危险动作”... 家庭医生 admin 32 2013-03-03 高血压病人需谨防脑出血 脑出血现代医学研究认为,高血压是脑血管疾病的危险因素之一,当血压发生急剧波动时,容易发生高血压脑病,甚至导致脑出血。因为,对于健康人来说,其血... 家庭医生 admin 60 2013-03-03
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