蜂蜜配各种菜汁治病又健身 admin 2012-01-03 10:25:30 蜂蜜芹菜汁:新鲜的芹菜适量,洗净压取汁液,添加等量蜂蜜,每天服2-3次,每次一汤匙,饭前饮服,对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好疗效。 蜂蜜番茄汁:新番茄适量,洗净压取汁液,一玻璃杯汁液添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2-3次,能增强食欲,加快消化过程,预防动脉粥样硬化,增进造血功能,并可促进胆固代谢正常化及体内酸碱平衡。 蜂蜜南瓜汁:新鲜南瓜适量,洗净压取汁液。一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调均。每天2~3次,对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病,以及各种水肿都有疗效。同时兼具利尿和镇静作用,辅助治疗前列腺癌。 蜂蜜黄瓜汁:取鲜黄瓜适量,洗净后压取汁液,一玻璃杯汁液加人蜂蜜一小汤匙调匀。每天服2-3次,可润肠通便,健肾利尿。老年久久服有益于防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。 蜂蜜马铃薯汁:取马铃薯适量,洗净压取汁液,一杯汁液加人蜂蜜一汤匙调匀。每天2-3次,夜晚空腹饮用。对维护水代谢正常和心脏功能正常有很好效果。同时对胃酸过多,以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状,均有比较明显的抑制作用。 上一篇 双耳汤治血管硬化简介 下一篇 小便失禁的食疗验方 相关文章 下蹲健身法改善机体健康状况 踮蹲练习者两只脚的前脚掌着地,脚后跟抬起离开地面;双膝弯曲,躯干下沉,大腿紧紧压在小腿上。踮蹲有一定的难度,初次练习时间控制在30~60秒即可。跟蹲跟蹲与踮... 家庭医生 admin 117 2013-12-23 夏季健身四注意 夏季常见疾病及防治夏季对很多喜欢健身的人来说是一个好季节,但由于天气炎热等原因,夏季健身仍有一些注意事情。对于喜好健身的人来说,夏季健身要注意几个方面的问题,才... 家庭医生 admin 108 2013-12-23 健身时练倒立有助缓解压力 压力过度会造成慢性疾病,引起情绪和身体上的不适。健身时练倒立有助缓解压力美国纽约有氧舞蹈和瑜伽教练蒂娜・弗兰克提供的一些减压小办法。倒立姿势在椅子上、床上... 心理健康 admin 82 2013-12-10 性格不同健身方式也不同 随着全民健身运动的开展,投入到体育运动中的人越来越多,选择什么样的健身方式最适合?成都体育学院专家田川认为,除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外,将个人的性格因素考虑... 心理健康 admin 73 2013-11-02 按性格来选择健身方法 体育锻炼所产生的积极情绪能对人体起到良好的调节作用,以充分发挥机体的潜在能力,有助于人们理清思路,战胜逆境,克服困难。但不同的人选择的体育锻炼项目就有所不同。腼... 心理健康 admin 79 2013-10-12 一些身心双修的健身方法 如果对健身房中众的挥汗如雨、气喘如牛、或交际谈天不怎么有兴趣,倒也可以自己在家舒适隐密地修炼健美身材。一般传统的跳绳、哑铃或体操等舒活全身筋骨的室内运动可... 心理健康 admin 65 2013-10-11 奥运健身:合理安排运动量 北京奥运会激发了全国人民运动健身的热情,对此,有关专家建议可通过心率计算等方法来合理安排运动量。据专家介绍,一个人每分钟的最高心率可用220(女子可用210)减去... 家庭医生 admin 73 2013-04-06 上班族卧室健身操 每天下班后,是不是常感到腰酸背痛,只想躺在床上休息?腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。除了在工作时注意姿势,在家中的卧室里也可以很好地锻炼一下。不信?试... 家庭医生 admin 88 2013-04-06 上班族巧做健身运动 总是听上班族说“工作太忙,没时间健身。”运动确实需要时间,但只要有心,也可以化整为零。下面介绍几种以分钟计时的健身法,你可以根据个人需要加以选择,找到适合自己的健... 家庭医生 admin 59 2013-04-03 健身前你需要清楚的一些知识 你在运动前后都吃什么东西?喝果汁还是运动饮料?你在吃饭多久后才运动?你知道怎么吃才不会变胖呢?许多人常常受此困扰,因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么,运动前后该... 家庭医生 admin 62 2013-04-02
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