调节心理疲劳的技巧

心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱...

心理健康 admin 41 2013-12-10

注意：太追求完美反而会出错

“完美主义是一种流行病”，诚然，加快的社会节奏让人更加精益求精，但过度的完美主义却会弄巧成拙，让人焦虑沮丧而又难登成功之巅。一方面，瞬息万变的时代困扰着家长们...

心理健康 admin 76 2013-12-10

压力过高4大征兆

美国哈里斯调查中心最近发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生...

心理健康 admin 20 2013-12-10

心灵贴士：偶尔发呆利健康

心理专家表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。因为发呆是一种专注的无意识，对大脑来说是很好的休息。会发呆的人，会觉得发呆是一种享受，因...

心理健康 admin 37 2013-12-10

盘点男人心理健康八大标准

健康不仅仅包括身体的健康，也包括心理的健康。专家认为：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能...

心理健康 admin 32 2013-12-10

易怒的人伤口好得慢

美国研究人员研究发现易怒的人，易怒的人伤口愈合所需时间会比较长。以前的研究发现，易怒的人，尤其是男性，发生冠心病、高血压和中风的几率更高。最新一期英国《大脑...

心理健康 admin 28 2013-12-10

女人 要懂得当弱者的艺术

这出戏，可以借用德国哲学家尼采的自传标题来形容：‘瞧！这个人’。这个人，一个不称职的受审者。在被公审了两个星期之后，被逼到身心崩溃的墙角之后，居然还不知道认...

心理健康 admin 43 2013-12-10

小心年关综合征纠缠上班族

一年中的最后一个月已经到来，冬日的萧瑟景象和年终岁尾的工作指标压力，让不少上班族都心情低落、头昏脑涨，有的情绪抑郁，甚至出现内分泌紊乱。心理医生提醒，这是典型的“...

心理健康 admin 60 2013-12-10

“脸皮厚”的人能长寿

俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理，特别是老...

心理健康 admin 50 2013-12-10

学会从生活发掘幽默元素

如果你已经记不起自己上一次的微笑，这并不代表你不会微笑。这也许暗示着你的生活压力很大，或者每天的工作让你筋疲力尽。不管怎样，你都认为微笑虽然是轻而易举的，但...

心理健康 admin 36 2013-12-10

怎样从论坛头像看你的性格

你会选择什么作为你在论坛的头像？A.用自己或者家人照片做头像B.卡通图片做头像C.动物宠物图片做头像D.俊男美女照片做头像E.风景美图做头像...

心理健康 admin 29 2013-12-10

这五类人不能大笑

常言道，“笑一笑，十年少。”可就在日前，患有高血压病史的常大爷因大笑过度，诱发脑溢血，被紧急送往医院心内科救治。解放军总医院心内科副主任医师徐勇提醒人们，有五类人不...

心理健康 admin 33 2013-12-10

祝你成功心灵奶茶

关于心灵，可以说的东西很多，但似乎又很少，我们需要一直用养分来浇灌自己的心灵，心灵一旦干涸，那么，人生也就走到了四顾茫茫的尽头。像浇花一样浇灌心灵，或许很多人会很...

心理健康 admin 31 2013-12-10