白领“心病”谁能医?

admin 2013-06-06 10:25:30

目前，就业压力与日俱增，就业心理疾患如同一个个幽灵徘徊于现代白领身边。

“年龄恐慌症”

张小姐大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天，她的心情开始沉重，为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。据悉，像张小姐这样因年龄而产生恐慌心理的中年白领不在少数，他们患的就是“年龄恐慌症”。

现在许多用人单位招聘时都要求受聘者年龄在30岁以下，而人才市场每年又有更多的新人涌入，于是年轻人更担心自己变老。越是这样，精神越紧张，心理年龄便在不知不觉中变老了。一项调查发现，几乎占到被调查人数80%的年轻人认为自己“老了”。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自感活得很累。

“年龄恐慌症”是一个心理现象，也是一个社会现象，作为一个业绩平平、又过而立之年的白领人士，既然无法改变社会上的“惟年龄论”，但完全可以改变自身现状，放松心情，多学知识，进行“第二次创业”，定会迎来人生第二个春天。

“自我强迫症”

患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作；而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，但又无能为力。75%的患者起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力。

常见的强迫症状有：1.强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来。2.强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。3.强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。4.强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。

患病者多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节。他们的道德感过强，过于自我克制、自我关注，过于谨慎。为此，他们常焦虑紧张和苦恼。据统计，患者病前有此性格者多达72%。

“发展危机症”

另据北京零点调查公司日前发布《2003年白领工作压力研究报告》显示：41.1%的北京白领正面临着较大的工作压力，61.4%的北京白领正承受着不同程度的心理疲劳，其健康状况令人担忧，他们中大多数人面临着由工作压力与心理疲劳而带来的“发展”危机。

受访者在回答自身压力的来源时，排在首位的是“在太短的时间有太多事情要做”和“不得不迫使自己跟上新科技或本领域的发展”，处于第二位的是“担心未来的工作或业绩”，第三位是“要长时间地工作”。对此专家指出：工作超负荷、职业危机是白领这一特殊群体产生压力的主要来源，“白天拼命工作，业余时间拼命培训”的现象就是这种压力下的产物。因此，如何通过有效的方式帮助员工应对压力、缓解心理疲劳正成为管理者需要重视并认真研究、寻求良策加以解决的问题。