2个月以内宝宝的最佳注视距离是～25厘米，太远或太近虽然也可以看到，但不能看清楚。因此，在锻炼宝宝对静物的注视时，最有效的就是妈妈抱起宝宝，让他观看墙上的画片，桌子上的鲜花，鲜艳洁净的苹果、梨、香蕉等摆件和食品。另外，妈妈对宝宝说话时，眼睛要注视着宝宝。这样，宝宝也会一直看着妈妈，这既是一种注视力的锻炼，也是母子之间无声的交流。由于宝宝喜欢明亮及对比强烈的色彩，所以要给宝宝看一些色彩鲜艳、构图简明的图片，如小朋友、小动物和其他构图简单的玩具等。你还可以在宝宝的婴儿床的上方两侧30~40厘米处，挂一些悬挂物。

3个月时的宝宝，视觉能力进一步增强，两眼的肌肉已能协调运动，而且能够很容易地追随移动的物体，这时可以进行动态训练。训练时，妈妈可以拿着玩具沿水平或上下方向慢慢移动，也可以前后转动，鼓励宝宝用视觉追踪移动的物体，或者抱着宝宝观看鱼缸里游动的鱼或窗外的景物。爸爸妈妈在和宝宝说话的时候，要有意识地移动自己的头部，让宝宝追视爸爸妈妈的脸庞，使宝宝眼睛的灵活性随时得到锻炼。

对于宝宝来说，听觉是智能里最基础的因素。1个月之后的宝宝不仅具备了观看东西的能力，而且双耳的敏感度也较刚出生时有了一个飞跃。到了两个月的时候很快就会对更多的事情感兴趣，许多宝宝都会注意到居家生活中的细节，如家人的脚步声、开门声、吸尘器的响声、茶壶煮开的哨音、水流声、碗碟磕碰声、撕纸声或风铃声，以及窗外的人声、车声等。这些细微却生动的背景音效，不仅可以用来锻炼宝宝的听觉，而且还可以帮宝宝认识周围的事物。这时就要用一些色彩鲜艳、有响声的玩具锻炼他的听力和注意力，到3个月大时，玩具可以挂在让宝宝能够得着的地方。当宝宝用手碰玩具让它不断发出响声时，父母可以逐渐用玩具的色彩和响声来锻炼宝宝眼、手、耳的协调能力。

当然，训练宝宝的听觉，仅靠周围这些自然存在的声音是远远不够的，还要靠爸爸妈妈制造一些适合宝宝听觉的声音。如妈妈可以用有声响的玩具在宝宝身旁摇动，爸爸妈妈在宝宝面前轻歌曼舞，宝宝会随着声音追视发出响声的人或物。或者抓着宝宝的手，一起摇动会发出声响的玩具，也可以在宝宝手腕上绑上一副摇铃，在锻炼宝宝听觉的同时，还有助于宝宝注意声音来源。训练宝宝的听觉要持之以恒，但不要毫无休止地训练，否则宝宝会因此失去兴致。

给宝宝听音乐时，不要以你的音乐素养和爱好选择音乐类型，因为这时的宝宝是很少挑剔音乐的。不管你选择的是民族音乐、通俗音乐、古典音乐，还是摇滚或乡村歌曲，宝宝都会喜欢。

不过，由于宝宝毕竟还小，对不同分贝的声音辨别能力还很差，所以你要随时注意宝宝对音乐的反应，要选择那些旋律轻柔、舒缓的音乐，最好是轻音乐曲。不要选择那些很复杂或旋律变化较大的音乐，声源不要离宝宝太近，也不要太响，以免刺激宝宝引起惊吓。

如果某种音乐使宝宝显得烦躁甚至惊吓，就应把音乐关掉。每天给宝宝做按摩操时，也可以播放适宜的乐曲，这些优美的旋律对宝宝的智力发育十分有利。

当然，你如果能给宝宝哼唱一些优美的摇篮曲，那是再好不过的了。哼唱时声音也要柔和、欢快。你的哼唱不仅可使宝宝的听觉得到锻炼，而且还可增进父母与宝宝之间的亲情。

进入第3个月之后，宝宝的视线可随物体转动，视野范围由原来的45度扩大到180度。视力有了一定的发展，能看4～7米远处的物体，对颜色也有了初步的分辨能力。尤其对发声的、色彩鲜艳的或活动着的东西最感兴趣，并开始尝试触觉、听觉、视觉或味觉的相互配合运用。

遇到新奇的东西都想看一看是什么颜色，用小手摸一摸以体会手上的感觉，甚至放到嘴里咬一咬尝尝玩具的味道。

而且到了第3个月时，由于神经系统的发育，宝宝双手的抓握也出现了随意性的变化，并主动去抓自己想要的东西。这一切的发育成果，都为进一步培养宝宝的观察力奠定了基础。

为培养宝宝的观察力，爸爸妈妈可在风和日丽的天气里，把宝宝抱到户外，看一看外面的大千世界，并在看的过程中感知世界，这对宝宝的智力、心理发育都具有重要意义。

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