孕妇洁体有讲究

admin 2013-01-09 10:25:30

有些女人我怀孕后，总觉得自己出汗很多，全身不舒服，因此很想通过洗澡等方式来清洁自身。但听说，孕妇洁体要有讲究，否则不利于胎儿发育。不知道此话有无道理？

妇女怀孕以后，身体各组织、系统均发生了一系列生理变化。当然，皮肤也不例外，皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。怎么才能保证身体清洁卫生呢？

首先，孕妇洗澡时必须讲究几个“适当”：次数适当夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1-2次即可；寒冬腊月每两周1次就足够了。时间适当饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。水温适当无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近(35-27℃)。太凉或太热的浴水对皮肤造成的刺激，会影响孕妇的周身血液分布，不利母体健康及胎发育。方式恰当淋浴比盆浴更适合孕妇，因为淋浴可防止污水进入阴道，避免产前感染。

另外，孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不便，不小心容易滑倒，使腹部受到撞击。其次，洗完了澡，身体干净、轻松了，孕妇还要经常进行外阴局部皮肤清洁。这是因为，孕妇外阴部发生了明显变化，皮肤更柔弱、更为娇嫩，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其它部位更为旺盛；同时由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。

局部清洁时务必注意几个“不可”：⑴不可用热水烫洗。⑵不可用碱性肥皂水洗。⑶不可用高锰酸钾液洗。这样，可使该处皮肤避免损害、过于干燥和产生瘙痒。最后，怀孕20周起，除洗澡外，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂(如橄榄油、鱼肝油、菜油等)，这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂。