教你“举手之劳”的养生法 健康的关键在于养。养生保健是一门大的学问，在日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。以下几种简便的方法，我们不妨一试：按按耳... 家庭医生 admin 37 2013-04-02
牙刷是细菌繁殖的温床 美国口腔专家早就对牙刷进行过检测，并做了细菌培养，发现牙刷上沾有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等。新牙刷使用3―4周后，细菌繁殖就会损害口腔... 家庭医生 admin 70 2013-04-02
解答心脏奥秘 心跳快&心跳慢 心脏可算是身体的发动机，心跳就维持着身体血液供应，满足身体正常运行的作用。心脏，就在胸腔中跳动着，如果正常运行，本人几乎感觉不到它的存在。但如果出现异常，跳动... 家庭医生 admin 34 2013-04-02
女性必知10个养生的最佳时间 刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的... 家庭医生 admin 21 2013-04-02
冬季预防疾病需注重养生 冬季严防10类疾病将养生进行到底中医学认为，立冬阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。就人体而... 家庭医生 admin 32 2013-04-02
妙招让电脑族远离“鼠标手” 现代人经常对着电脑敲打键盘、移动鼠标，日积月累会感到手发麻，这个就是医生常说的“腕管综合征”，俗称“鼠标手”。为此，编辑特地向大家推荐一套预防“鼠标手”的小体操... 家庭医生 admin 60 2013-04-02
更年期女性如何健康生活 更年期综合征人到中年，要运动，女人到了更年期，更要运动。运动是令更年期女性获得健康生活的有利因素，也能焕发出青春光彩。(1)持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。... 家庭医生 admin 46 2013-04-02
健身前你需要清楚的一些知识 你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该... 家庭医生 admin 38 2013-04-02
老人常食全麦食品防痴呆症 老人常食全麦食品好处多多，不仅可以延缓智力衰老还能预防痴呆症。误会一：随着年龄的增长，你将逐渐失去智力研究发现，在85岁以上的美国人中，近半数人患有老年痴呆... 家庭医生 admin 153 2013-04-02
寒潮来临 按摩提升你免疫力 冬季呼吸道疾病患者增多，感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少减轻感冒的发生。第一步，点揉风池穴... 家庭医生 admin 67 2013-04-02
冬季养生保健及疾病防治 冬季严防10类疾病将养生进行到底冬天指的是从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天的段时间。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”。从自然界... 家庭医生 admin 35 2013-04-02
更年期当心关节炎 更年期综合征现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大，已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。前些年我国妇女的更年期在50岁左右，但近年来，卵巢早衰问题越来越严... 家庭医生 admin 33 2013-04-02
