蹦蹦跳跳“跳走”低血压 “拾粒小石头，地上划格子，大格子，小格子，画好格子跳房子。”这首儿时的歌谣，曾经伴随我度过快乐的童年。没想到的是，步入中年后，我还会重新唱起这首童谣，重新拾... 家庭医生 admin 10 2013-02-28
手部健康关系你的全身？ 据卫生部门调查结果表明，粪便中的细菌可通过卫生纸污染人手，即使排便后使用3至5层的卫生纸，细菌仍能透过纸层污染手指。看上去较干净的手，50%含有细菌10万个... 家庭医生 admin 13 2013-02-28
七大毒素悄悄让你“断”命 自由基、胆固醇、脂质沉积、宿便、尿酸、乳酸、水毒与瘀血是人体七大毒素，以下将介绍它们的形成原因和对身体的损害。在新陈代谢正常的情况下，人们所... 家庭医生 admin 7 2013-02-28
秋季痰多咳嗽如何是好？ 健康专题：顺应节气秋季养生秋季则是痰湿体质病人调护脾、肺的最佳季节。尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，老人多肺气不足、免疫力低，更易... 家庭医生 admin 31 2013-02-28
从眼睛能看到心脏健康 冠心病的发生与长年不注意保持健康的生活方式有关，82%的心脏病可以通过改变日常生活习惯来将它扼杀在摇篮里。动脉硬化的形成往往是20~30年或更长的... 家庭医生 admin 3 2013-02-28
供暖期来临要谨防“暖气病” 从10月15日开始，我国北方地区陆续进入供暖期，室内十分温暖。内蒙古赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒说，居民生活在相对湿度50%左右的环境最感舒适，环境... 家庭医生 admin 8 2013-02-28
新知：五个不适宜洗澡的情况 洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而... 家庭医生 admin 14 2013-02-28
人体所需维生素常识 你到底缺哪种维生素?听说过流血、流汗、流鼻涕，你知道维生素也会从身体里“流”走吗?专家告诉我们，高温环境中，绝大多数水溶性维生素可随汗排除，尤... 家庭医生 admin 55 2013-02-28
职场女性的睡眠保鲜法则 有多少次，工作堆积成山，昨天加班到半夜十二点，今天早上八点半还得准时打卡。吃完午饭也立刻回到工位上赶工，再困也不愿意合眼。到了下午，有个重要会议，可是任... 家庭医生 admin 11 2013-02-28
便秘的家庭应急处理 便秘(constipation)是指排便次数减少，每2～3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。便秘可区分为急性与慢性两类。[发病原因与临床表... 家庭医生 admin 16 2013-02-28
哪种食物可以预防肥胖症 食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各有差异，所以对身体的影响也就有所不同。而... 家庭医生 admin 5 2013-02-28
健康塑形 秋季慢跑好处多多 清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑吧。天气渐渐的凉快起来，在这秋高气爽的时节里如果还... 家庭医生 admin 7 2013-02-28
维持脊椎健康 为腰椎减负 养成贵族的端正姿势，保持恒定的体重，保持身体柔韧性，坐位的腰部减负工具，使用腰枕，晨起运动起床后做2-3分钟的腰部运动，可使椎间盘受到按压，挤出多余的水分。... 家庭医生 admin 9 2013-02-28
