吃花生润肺又生血 在空气干燥的北方冬季，吃点花生可起到润肺又生血的作用。花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、... 饮食指南 admin 10 2012-01-05
苏打饼干可以养胃止痛 快节奏的生活以及强大的工作压力，使大部分现代人的“胃”都处于亚健康状态。有调查显示，胃病患者中超过2/3是因为胃酸过多而引发的。人体利用胃液中的胃酸，杀死食物里的细... 饮食指南 admin 4 2012-01-05
每天三片姜有效抗衰老 姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。早在周代，人们已经开始人工栽培姜。春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜。”意思是说，一年四季人们每天都... 饮食指南 admin 4 2012-01-05
自助餐 先喝汤后吃菜 日前，一条名为“自助餐攻略”的帖子在各大网站受到热捧，其中，“扶墙进(饿得双腿发软)，扶墙出(撑得直不起腰)”这一最具代表性的口号让不少人感同身受。其实，抱着“吃够本”心... 饮食指南 admin 8 2012-01-05
世界上最健康的五食品 国际化的烹调方式受到了越来越多的人的关注，可是，你想亲手做一道异国风味的菜，却不知道该用哪些原料，也不知道所谓“世界性食品”对健康有些好处。现在好了，《纽约时报》的食... 饮食指南 admin 7 2012-01-05
饭后八件事最谋杀健康 大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……1.饭后吃水果很多人都... 饮食指南 admin 7 2012-01-05
睡前吃巧克力影响睡眠 如果睡前大吃巧克力，猛灌可乐，你可能会在享受这些美味的同时，遭遇一个不眠之夜。美国国家睡眠基金会(NationalSleepFoundation)近日提醒说，睡前不宜食用巧克力及可乐... 饮食指南 admin 4 2012-01-05
吃胡萝卜治手脱皮 有的人手和脚一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A... 饮食指南 admin 50 2012-01-05
花生酱是魔鬼的化身 花生酱对于害怕发胖的人来说，简直就是避之不及的魔鬼。不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。美国宾夕法尼亚大学的研究人... 饮食指南 admin 5 2012-01-05
吃酸菜最怕不安全 酸菜是冬季大量上市的季节，几乎家家都要吃，酸菜鱼火锅、炒酸菜肉粉、酸菜汆白肉、涮酸菜、酸菜馅饺子等，都很受喜欢。酸菜由新鲜蔬菜经腌渍泡制而成，在保留了新鲜菜大部分营... 饮食指南 admin 9 2012-01-05
