这五种食物易引起过敏 吃了某种食物后，突然发生恶心、腹痛和呕吐的症状，或者全身起满了大大小小的红色疱疹，这就是食物过敏的典型症状。香港日前一项研究发现，亚洲人的食物过敏情况近年来一直呈上... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
切忌不要长期食用一种油 “家庭饮食健康管理要从厨房开始，包括水、主食、蔬果、调料和油等管理，其中最容易忽视的是食用油。”在食用油营养与健康专题研讨会上，健康评定与亚健康评估中心主任武留信... 饮食指南 admin 7 2012-01-06
饮用啤酒七大不宜 啤酒，清凉爽口，含有多种人体必需的氨基酸和丰富的维生素，深受人们喜爱，特别是在炎炎夏日，饮上一杯，更是清爽宜人。但如饮用不当，则有害无益。1.不宜用啤酒送服药品。啤... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
蜂蜜：做个甜蜜美人 近些年，蜂蜜的养生保健价值得到了人们的普遍认可，被称为最理想保健的饮品。河北医大三院营养膳食部主任医师雷敏提醒，虽然蜂蜜的养生价值非常高，但是食用时也有一定禁忌。... 饮食指南 admin 2 2012-01-06
食物中毒流行时 夏季气温逐渐升高、雨水增多、空气潮湿，气温和湿度适宜细菌的生长繁殖，这段时间是细菌性食物中毒事件的高发期。由于居民的储存习惯没有随季节变化及时作出调整，熟食冷菜储... 饮食指南 admin 2 2012-01-06
治腹泻不妨喝碗粥 根据夏季常见的几种腹泻，北京中医医院王国玮教授提醒大家，在配合医生治疗，按时服药的前提下，不妨来几碗粥，也能对腹泻的防治起一定作用。马齿苋粥治湿热型腹泻病因：饮... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
盛夏喝鸭汤最养人 夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款鸭汤：马蹄水鸭汤：荸荠(马蹄)100克，水鸭1... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
多吃水果和蔬菜增强骨质 发表在最近出版的《美国临床营养》期刊上的一项研究显示，多吃水果和蔬菜可增强骨质密度。但这项研究还称，大多数人并没有达到所推荐的每天五份以上的水果与蔬菜量。英... 饮食指南 admin 2 2012-01-06
还是第一泡茶更有益健康 很多人喝茶都有洗茶的习惯，认为第二泡茶最好喝。但南林大专家的一项研究却显示，多次冲泡造成茶叶里氟等微量元素大量流失，从健康角度看还是喝第一泡茶好。南林大的李川... 饮食指南 admin 3 2012-01-06
注意那些骗你长胖的食品 全素快餐自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量；更有甚者，有些快餐比制作它的原料含有更多的热... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
