想怀孕饮食要注意 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会... 饮食指南 admin 8 2012-01-09
健身男性的饮食营养调配！ 在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的... 饮食指南 admin 10 2012-01-09
入冬给家人熬锅姜汤水 喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处，北京协和医院营养科主任于康教授说：“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容... 饮食指南 admin 7 2012-01-09
米饭煮得香 放个绿茶包 想吃到清香扑鼻的米饭，不一定非要买新米，只需在煮饭时往锅里放个小小的绿茶包，就不仅能吃到味香色碧的米饭，还能享受到去腻、洁口、化食和防治疾病的好处呢。茶多酚是茶... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
怀孕时血糖高该怎么吃 怀孕时血糖高该怎么吃十月怀胎，在愉悦之余，我们还需对妊娠期可能伴发的一些疾病提高警惕，其中尤以妊娠合并糖尿病为甚。孕妇饮食不当是诱发糖尿病的重要因素之一。但在妊娠... 饮食指南 admin 7 2012-01-09
软饮料可能增加患心脏病危险 据《健康日新闻》报道，即使每天只喝一杯碳酸饮料，哪怕只是无糖的，也会影响人体的新陈代谢，增加罹患糖尿病和心血管疾病的概率。有关碳酸饮料的这一发现虽然令人吃惊，但之... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
秋季进补要讲科学 秋季进补要讲科学专家提醒，秋季补身宜以养阴清润为主。像人参、鹿茸等“好货”，反而会引发虚火，中医称之“血热妄行”，不宜食用。从物美价廉的食补角度来说，百合、莲子、山... 饮食指南 admin 21 2012-01-09
北大季羡林谈饮食长生秘诀 说起养生之道,长寿秘诀,那真是形形色色、五花八门。有些长寿秘诀,甚至互相对立。那些大小寿星,有的吃素,有的嗜荤;有的好动,有的好静;有的滴酒不沾,有的顿顿饭不离酒;有的隐... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
乳母夏季食谱 早餐――牛奶蛋花：鲜牛奶250毫升，鸡蛋35克蛋糕：蛋糕50克糖拌西红柿：西红柿100克，红糖15克[加餐]红枣粥：标一米100克，红枣20克饼干：... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
春季美食 自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉。... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
