生吃六种蔬菜可极速瘦身 “蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。... 饮食指南 admin 7 2012-01-21
正确选择食物为大脑加油 与体力劳动者相比，脑力劳动者以大脑的活动为主，全身活动量相对较少。因此，脑力劳动者对饮食的质量要求更高一些，在满足热量的前提下，还应提供足够有益于大脑的营养食品，如碳水化... 饮食指南 admin 5 2012-01-21
春天保养应该喝什么汤？ 咸菜鲤鱼汤咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里... 饮食指南 admin 4 2012-01-21
世界最贵食品店有多贵 一位母亲在“全食”挑选鸡蛋世界上最大的有机食品超市――“全食”，不久前在英国伦敦的肯星顿富人区开了一家分店。肯星顿是伦敦物价最昂贵的地区，不过“全食”里的价格... 饮食指南 admin 7 2012-01-21
冬季吃火锅的健康提示 寒冷的冬季人们都会爱吃热热的火锅，那种烫的满头大汗的感觉的确很爽。但专家提醒，这种吃法及其不利于身体健康，可能引发咽喉肿痛、口腔溃疡、腹胀腹泻、消化道出血等疾病。... 饮食指南 admin 4 2012-01-21
冬天羊肉如何吃最宜人 1、益气补虚脂肪少秋冬是进补的最佳时机，羊肉作为清补食品，倍受青睐。《随息居饮食谱》中道：“羊肉暖中补气，滋营。御风寒，生肌健力。”羊肉分为绵羊肉和山羊肉两种。绵羊肉膻味... 饮食指南 admin 5 2012-01-21
专家称烤红薯可以当零食吃 目前，京城的大街上出现很多烤红薯的小商贩，有不少人会买上几块，而在寒意已渐渐袭来的日子里吃上一块热气腾腾的红薯，可算是惬意的一件事儿。但也有很多人指出，在外面的小摊... 饮食指南 admin 9 2012-01-21
15日的秋天减肥全攻略 15日秋天减肥全攻略秋天一般都会长肉肉，从现在起开始动手收拾“秋膘”，好让明年早春时节的自已可以在人前穿起轻薄的春装，展示一下曼妙身材。第一阶段：这一阶段大... 饮食指南 admin 8 2012-01-21
男人适量喝红酒能防前列腺癌 美国科学家8月31日发表的一份研究报告显示，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。美国阿拉巴马大学研究人员发现，给实验老鼠喂食红酒中含有的抗氧化物白... 饮食指南 admin 36 2012-01-21
给爸妈餐桌上添4样长寿菜 老年人健康长寿的关键，一是防衰老，一是增强免疫力。食物中有很多功效成分有抗衰老和提高人体免疫力的功能，能预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延... 饮食指南 admin 10 2012-01-21
