糖尿病人多吃苹果少吃香蕉 广州日报9月17日讯中秋节即将到来，各种诱人的水果开始上市。广东盛产各类热带亚热带水果，但也“多产”糖尿病患者。水果好吃却含糖，心馋难耐的糖尿病患者如何才能享受水果... 饮食指南 admin 9 2012-01-22
秋季吃鱼有效预防骨质疏松症 鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼... 饮食指南 admin 9 2012-01-22
白领午餐A计划(组图) 对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题。很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事。杂七杂八的饮食长期下来，便会造成胃病、厌食、发胖、营养不良等... 饮食指南 admin 11 2012-01-22
防糖尿病肾病多吃鱼和蛋 食物蛋白按其不同来源可分为植物蛋白和动物蛋白两大类。植物蛋白主要来源于谷类、根茎类、干果、坚果等，动物蛋白主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶等。值得... 饮食指南 admin 40 2012-01-22
燕麦有助宝宝的发育成长 在宝宝的成长发育过程中，1-3岁幼儿期是生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半。宝宝发育营养... 饮食指南 admin 5 2012-01-22
慢性病人吃火锅要小心 1．火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。2．火锅汤含有大量的嘌呤，尿酸高的人和痛风病人不要喝。火锅汤中含钠离子、钾离子亦多，有肾... 饮食指南 admin 13 2012-01-22
“人情月饼”上演中国式浪费 一直以来，中秋节就有亲友馈赠月饼的习俗，以表达“饼之圆兆人之团圆”的祝福。然而，如今的月饼馈赠却有些变味，从注重情感“异化”为注重形式，礼品功能被不断放大，甚至成为送礼... 饮食指南 admin 12 2012-01-22
豆腐最好不要单独烧菜 豆腐，是一种高蛋白食品，鲜嫩可口，老少皆宜，是不少家庭餐桌上的宠物。在民间还流传着“多吃豆腐保平安”的谚语，在人们的膳食生活中，至今豆腐仍占有重要地位。豆腐虽含有... 饮食指南 admin 9 2012-01-22
养生保健话豆芽的好处 养生保健话豆芽明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。”说起豆芽还真的有一段史趣。乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃... 饮食指南 admin 9 2012-01-22
秋季“九饮”防感冒 秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。1．葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。2．姜茶饮：生姜10片，茶... 饮食指南 admin 7 2012-01-22
