你什么时候不可以吃素 妇女由于其特殊的生理特点，在其一生中至少有三个时期不宜吃素。一、性成熟发育期的女孩，经久素食会致雌激素水平过低，导致第二性征发育不良或发育延迟，有碍女性乳房、性... 饮食指南 admin 6 2012-01-23
食物巧搭配营养价值高 芝麻配海带：放在一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。蜜糖配甲鱼：甲鱼汤加蜜糖，甜美可口、鲜味无比，既含丰富的蛋白质、脂肪，又含多种营养物质，实为不可多得的滋补强身剂。... 饮食指南 admin 4 2012-01-23
商场销售愁云惨雾 月饼大战谁是赢家 月饼这一中国美好传统的象征，近年来被过度地商业化开发，原本朴素无华的月饼摇身一变，穿金裹银，成为生意场、人情场中某种价值的载体，月饼被异化得变了味。一年又一年、劳民伤... 饮食指南 admin 4 2012-01-23
那些食物可助您降血脂 随着生活水平的提高，患高血脂症的病人越来越多，除了药物治疗外，可用下面食物辅助降低血脂。大豆：含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇... 饮食指南 admin 4 2012-01-23
市民消费理念逐渐趋于理性 北京中秋月饼多简装 随着中秋节的临近，北京大街上手拎月饼的人多了，但手中月饼包装的重量却少了。在今年北京的月饼市场上，市民明显感觉到月饼“外衣”比往年少了许多。不少厂家还推出了用... 饮食指南 admin 6 2012-01-23
十大抗老蔬果 吃出青春活力 衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响，而在诸多环境因素中，营养是其中极为重要的一环。营养与衰老的关系，主要表现为能量摄入及饮食成分两方面。研究认为，能量... 饮食指南 admin 17 2012-01-23
清淡，夏令饮食的主旋律 夏季如何安排一日三餐呢？营养学家主张的原则是清淡。理由至少有二：一是夏令气温高，导致人体胃肠道消化液浓度降低，活力变差，因而消化功能削弱，不能耐受肥厚滋腻之品；二是相当... 饮食指南 admin 11 2012-01-23
老人怎么吃更营养 盐吃得太多会导致血压增高，还会导致血管硬化，对体质相对较弱的老人来说相当不利，这是众所周知的事实。但是，前不久，一项由北京市疾病预防控制中心进行、针对北京中老年人膳食... 饮食指南 admin 13 2012-01-23
蔬菜混合炒营养更丰富 蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和果酸等，是人体所需营养的重要来源。有人炒菜习惯于单一地炒，其实将几种蔬菜合在一起炒会更好。营养互补：维生素Ｃ在深绿... 饮食指南 admin 5 2012-01-23
