你什么时候不可以吃素 妇女由于其特殊的生理特点,在其一生中至少有三个时期不宜吃素。一、性成熟发育期的女孩,经久素食会致雌激素水平过低,导致第二性征发育不良或发育延迟,有碍女性乳房、性... 饮食指南 admin 6 2012-01-23
食物巧搭配营养价值高 芝麻配海带:放在一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。蜜糖配甲鱼:甲鱼汤加蜜糖,甜美可口、鲜味无比,既含丰富的蛋白质、脂肪,又含多种营养物质,实为不可多得的滋补强身剂。... 饮食指南 admin 4 2012-01-23
商场销售愁云惨雾 月饼大战谁是赢家 月饼这一中国美好传统的象征,近年来被过度地商业化开发,原本朴素无华的月饼摇身一变,穿金裹银,成为生意场、人情场中某种价值的载体,月饼被异化得变了味。一年又一年、劳民伤... 饮食指南 admin 4 2012-01-23
那些食物可助您降血脂 随着生活水平的提高,患高血脂症的病人越来越多,除了药物治疗外,可用下面食物辅助降低血脂。大豆:含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇... 饮食指南 admin 4 2012-01-23
市民消费理念逐渐趋于理性 北京中秋月饼多简装 随着中秋节的临近,北京大街上手拎月饼的人多了,但手中月饼包装的重量却少了。在今年北京的月饼市场上,市民明显感觉到月饼“外衣”比往年少了许多。不少厂家还推出了用... 饮食指南 admin 6 2012-01-23
十大抗老蔬果 吃出青春活力 衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响,而在诸多环境因素中,营养是其中极为重要的一环。营养与衰老的关系,主要表现为能量摄入及饮食成分两方面。研究认为,能量... 饮食指南 admin 17 2012-01-23
清淡,夏令饮食的主旋律 夏季如何安排一日三餐呢?营养学家主张的原则是清淡。理由至少有二:一是夏令气温高,导致人体胃肠道消化液浓度降低,活力变差,因而消化功能削弱,不能耐受肥厚滋腻之品;二是相当... 饮食指南 admin 11 2012-01-23
老人怎么吃更营养 盐吃得太多会导致血压增高,还会导致血管硬化,对体质相对较弱的老人来说相当不利,这是众所周知的事实。但是,前不久,一项由北京市疾病预防控制中心进行、针对北京中老年人膳食... 饮食指南 admin 13 2012-01-23
蔬菜混合炒营养更丰富 蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和果酸等,是人体所需营养的重要来源。有人炒菜习惯于单一地炒,其实将几种蔬菜合在一起炒会更好。营养互补:维生素C在深绿... 饮食指南 admin 5 2012-01-23