吃什么陷儿的月饼能养生

月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因...

饮食指南 admin 63 2012-12-31

女性经期千万不要吃的水果

【专题】：了解痛经特殊时期要善待自己经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、...

饮食指南 admin 43 2012-12-31

羊奶易吸收不会上火和便秘

喝惯了牛奶，你是否想过换个口味？近来，羊奶作为一种新型乳制品，正出现在越来越多人的餐桌上。不少人在尝个新鲜、赶个时髦的同时，也对羊奶的营养价值格外关注。那么，喝羊奶...

饮食指南 admin 31 2012-12-31

教你几个提高生育能力的食物

富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。动物...

饮食指南 admin 33 2012-12-31

秋季 滋阴润肺有高招

补水很简单如何有效控制体内水分的流失以及通过饮食调理适当补充水分，在当前季节就显得非常重要。那么，具体应该采取哪些措施呢?专家建议，可以从以下几步入手：...

饮食指南 admin 27 2012-12-31

容易疲倦可以吃点人参

在韩国的商店、超市、街面的自动售货机里，含有人参成分的饮料、饼干、糖、茶、方便面、果酱……随处可见。我们习惯早晨起来喝杯牛奶，韩国人则是喝碗人参汤。在刚...

饮食指南 admin 42 2012-12-31

中秋佳节欢乐之余别忘保胃

【专题】花好月圆共享中秋中秋佳节，各地都有不少有趣的饮食风俗，亲友团聚，共同饮酒聚餐是人生一大乐事。专家提醒：在喜庆的日子品尝美食的时候，不要忘了注意您的胃。...

饮食指南 admin 41 2012-12-31

晚餐太“好”胃会“生病”

由于工作繁忙，很多人都是午餐随便应付，晚餐大快朵颐。更有甚者，为了“犒劳”自己受“委屈”的肠胃，夜间还要喝点小酒、吃点烧烤，美美地来一顿夜宵。殊不知，这种“中午吃不...

饮食指南 admin 33 2012-12-31

一瘦再瘦的“零食清单”

其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这...

饮食指南 admin 25 2012-12-31

吃牛肉不吃猪肉的10大理由

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德・施瓦辛格和弗兰克・哥伦...

饮食指南 admin 54 2012-12-31