女人苗条必吃9种瘦身食物 1、“瘦”牛排很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身... 饮食指南 admin 6 2012-02-04
营养不良的局部征兆 口部：若发现口角发红，长期干裂，而且口唇和舌头疼痛，可能是因营养不良而患上口角炎。多为缺乏铁质和维生素B2、维生素B6造成的。唇部：唇部开裂、唇线模糊是唇病的征... 饮食指南 admin 10 2012-02-04
老年人吃素能长寿吗 有人说：“吃素的人能长寿”，还说“僧侣因常年吃素而长寿”，果真是这样吗？据有关报道，僧侣克有长寿者，但并不完全都长寿，平均寿命并不比食荤素、杂食的人寿命长。可见，吃素并不能... 饮食指南 admin 7 2012-02-04
“围边菜”好看又好吃吗 习惯做法：宾馆、饭店餐桌上常见的“围边菜”，一般以蔬菜、水果加工成花边或装饰品，由于它们色泽鲜艳，图案美观，常常能引起顾客的食欲。最新发现：上海市食品卫生学会在对沪... 饮食指南 admin 5 2012-02-04
羊奶 【来源】为牛科动物山羊或绵羊的乳。【成分】食部100克含蛋白质3.8克，脂肪4.1克，碳水化合物4.3克，钙140毫克，磷106毫克，铁0.1毫克，硫胺素0.05毫克，核黄素0.13毫克尼克酸0.3... 饮食指南 admin 29 2012-02-04
幼儿营养全接触 营养的需要包括热量和营养两个方面。与周岁内婴儿相比，幼儿生长发育速度略有减慢，所以供给生长发育所需的热量有所减少，但活动量增加，动作所需的热量应有所增加。总热量按每... 饮食指南 admin 9 2012-02-04
10个1分钟健康忠告 很多人认为维持身体的健康，方法既耗时又复杂。美国一班著名的专科医生共同研究了一套简单而容易的“健康心法”，让繁忙的城市人保持身体健康，精力充沛及预防疾病。1.要... 饮食指南 admin 4 2012-02-04
长寿老人的膳食有什么特点 据《中国食品报》报道，“世界五大长寿乡的饮食探源”一文总结了长寿与饮食关系：概括地说，除遗传、精神生活诸因素外，长寿的主要因素是“饮食清淡，结构合理，营养平衡”。热能的... 饮食指南 admin 4 2012-02-04
健康饮食 金秋吃顿全栗宴 健康饮食金秋吃顿全栗宴金秋时节是栗子收获的旺季，这时的栗子最新鲜也最营养，勤劳贤惠的主妇们不妨在这个时节，根据全家人不同的身体需要，做顿别具特色的“全栗宴”。... 饮食指南 admin 3 2012-02-04
