女性每周吃鱼两次更年轻

人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明，不过这样的说法是很有根据的，做为女性朋友来说吃鱼更加会有其他的意想不到的效果。发表在美国心脏协会《循环》杂志一项研...

饮食指南 admin 28 2012-12-31

大白菜最营养的家常吃法

目前是大白菜大量上市的季节，在北方虽然储存很多白菜过冬(俗称冬菜)的做法已经有很大改变，但大白菜是还一种深受欢迎的蔬菜，食用量比较大。大白菜不太容易入味，可以在搭...

饮食指南 admin 39 2012-12-31

调节女人肾虚的最佳食物

女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不...

饮食指南 admin 60 2012-12-31

秋季保湿吃出“水润”女人

现代的女人一定要有水润的肌肤!只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤，水润美人非你莫属。水润女人特征1娇嫩的面部“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严...

饮食指南 admin 33 2012-12-31

皮包骨变肌肉男饮食7要点

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌...

饮食指南 admin 28 2012-12-31

喝水一定用玻璃杯的理由

玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、纸杯……当我们去商场选购水杯的时候，各种各样的杯子就会闯入我们的视线，尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的杯...

饮食指南 admin 22 2012-12-31

五种“坏食物”吃出好效果

你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗？那么大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。五种健康的“坏食物”，只要稍微注意一下吃法，我...

饮食指南 admin 47 2012-12-31

女性生理期“顺畅”饮食法

女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃...

饮食指南 admin 33 2012-12-31

在家食用螃蟹需要注意几点

在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用网袋或草袋装，而湿蟹则放在玻璃水缸中。同样重量的湿蟹要比干蟹便宜一些，而且青壳白肚，卖相好看。但由于喝饱了水，不仅含...

饮食指南 admin 60 2012-12-31

成人喝了问题奶怎么办？

专家指出，只要每天喝足够的水，基本不用担心伤肾脏从9月11日至今，奶粉安全已成为国人关注的焦点。然而，“问题奶粉”事件还未平息，中国百姓几乎天天都喝的液态奶又出...

饮食指南 admin 36 2012-12-31