留住剩菜营养大有学问 留住剩菜营养大有学问现在，很多人在出去餐馆吃饭后，剩菜打包的习惯越来越流行，可是大家有没有想到，食品打包回去后如何更好的利用它的营养价值呢？打包的学问... 饮食指南 admin 5 2012-02-22
每天吃白米300克以上糖尿病风险陡增78% GI食物血糖生成指数血糖生成指数是指某种食物升高血糖效应与标准食品(通常为葡萄糖)升高血糖效应之比，指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应。高GI的食物，如... 饮食指南 admin 13 2012-02-22
滋补菜成冬天饮食主流(组图) 俗话说药补不如食补，经历了春、夏、秋季，在冬季里自然要好好犒劳一下忙碌了大半年的自己，滋补菜成为今冬的主流菜谱。根据“虚则补之,寒则温之”的说法，冬季饮食以温性、热... 饮食指南 admin 4 2012-02-22
海带可消除乳腺增生隐患 日本冲绳人长寿原因之一，是其每天海带摄食量为日本全国平均数的1.5倍。海带表面滑溜溜的粘液，是水溶性膳食纤维，富含海藻酸、钾、钙等矿物质。姬路工业大学迁启介教授... 饮食指南 admin 21 2012-02-22
酸奶三法让双峰丰满无敌 方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升... 饮食指南 admin 80 2012-02-22
食物吃出来的明眸善睐 现代生活中，不少人经常使用电脑，眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿。如果要做一个美丽的女人，就要注意加倍保护眼睛，明眸善睐，没有明眸，哪有魅力？通过在日常饮... 饮食指南 admin 12 2012-02-22
上海市:保健食品的标签合格率仅为63.6% 上海市质监局近期对本市58家大型超市卖场的1325件预包装食品标签进行了专项检查。记者昨天获悉，总体合格率为89.4%，其中茶叶合格率最高，达100%；水果蔬菜制品列倒数第二，合格... 饮食指南 admin 13 2012-02-22
黑加仑：预防痛风 黑加仑：又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜... 饮食指南 admin 9 2012-02-22
冬天靠食物留住水分 立冬已过，尤其北方地区开始供暖，室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，有人会大杯大杯地喝水，但燥... 饮食指南 admin 4 2012-02-22
青葡萄：营养价值高 【别名】草龙珠、蒲桃、山葫芦。【特点】清徐葡萄粒大、色艳、肉厚、味甜。清徐葡萄有龙眼、黑鸡心、瓶儿、牛奶、驴奶、西营葡萄、白玛瑙、黑玛瑙、紫玫瑰、白鸡心... 饮食指南 admin 5 2012-02-22
