春节期间健康饮酒须知 春节是人们应酬最多的时候，而多达65.39%的饮酒者饮酒习惯不健康。上周，由中国保健协会、中华医学会与劲牌公司联合发布的《2007年度中国25省民众健康饮酒状况调查报告》数... 饮食指南 admin 6 2012-03-03
年轻人防脱发多吃饭就行 目前很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或害怕发胖故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是... 饮食指南 admin 8 2012-03-03
秋天 经常吃玉米好处更多 玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期... 饮食指南 admin 10 2012-03-03
入秋饮食最好是“少辛多酸” 秋季饮食，宜贯彻“少辛多酸”的原则，内蒙古自治区满洲里市第一医院主任医师刘伟在满洲里市举办的“送健康进社区”活动中介绍。据刘伟介绍，所谓少辛，是指少吃一些辛... 饮食指南 admin 19 2012-03-03
趁热吃最伤肠胃 台湾最新报告指出，吃与体温相近的食物延年益寿。热腾腾的包子，虽然好吃，但可能会带来健康隐患。“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改... 饮食指南 admin 5 2012-03-03
四类人必须远离大蒜 大蒜是一种健康食品。临床研究发现，大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁、硒等多种对人体有益的成分。人们常吃大蒜不但能健胃消食，还能起到调节血脂、... 饮食指南 admin 8 2012-03-03
究竟哪四类人不适宜多吃花生 花生，民间又称“长生果”，具有很高的营养价值。而花生的红皮，往往被人们忽视，经常搓掉皮之后再吃。其实，花生的红皮也称为红衣，它又轻又薄，成分却很丰富。主要成分是纤维素... 饮食指南 admin 8 2012-03-03
专家提醒要正确喝牛奶 大连市食品药品监督管理局有关专家提出，牛奶饮用不当易导致营养成分流失或造成身体不适。一、不空腹喝牛奶。专家认为，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，可是有的人只喝... 饮食指南 admin 4 2012-03-03
面条土豆放凉了再吃可降糖 作为主食的面条、米饭、馒头、土豆等淀粉类食物，尽管牢牢占据着人们的餐桌，但关于它们吃多了会让血糖升高、导致身体发胖的指责也是有凭有据，以至于糖尿病患者和肥胖人... 饮食指南 admin 33 2012-03-03
