现代生活中，不少人经常使用电脑，眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿。如果要做一个美丽的女人，就要注意加倍保护眼睛，明眸善睐，没有明眸，哪有魅力？通过在日常饮食中加入一些食物来实现吧。
维他命A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。每天都是脏兮兮的分泌物，还有多少漂亮可言？你可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
上一篇 胃健康的“退5进6”
下一篇 春食菠菜养肝防病
相关文章
旅游中饮食的六大问题
旅游常识 186
狗狗饲养知识：壮年犬的饮食
宠物知识 586
平衡营养饮食是男性健康基础
饮食指南 240
春季饮食：多食山药红枣健脾祛湿
家庭医生 321
苗条身材从早餐饮食开始
饮食指南 449
心理剖析：美女为何也爱整容
心理健康 314
性功能障碍的饮食调理
两性健康 192
美女能让男人变傻吗？
两性健康 157
男人们不敢娶美女的6个真实原因
两性健康 107